Hey, gracias, lo baje hace un rato, pero la pura desidia jajaja, lo he probado ya por 3 semanas y tengo que decir que es excelente, ideal para ponerse en condicion o recuperarla (como mi caso), la primera vez la verdad no le aguante, pero ya en una semana le agarre el ritmo, ya noto los resultados, ahora pienso combinar con un poco de cardio y menos cigarro (aunque yo ando solamente en 1 o 2 diarios). No pienso regresar al gym, creo que me quedare con esta rutina.