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Regístrame ya!Muchas grax...Luu 23.....muy buen aporte.....y el video chido jjajajajajaj buena motivación........
Hey, que buen tema, en lo personal, estaba pensando en iniciar a practicar un programa de ejerciios, pero quiero tu consejo, no se si someterme al Insanity o a P90X... cual crees que sea mas adecuado para alguien como yo, que nunca ha hecho ejercicios de esa manera?
Gacias
Yo tengo el de Yoga y el de Stretch, que para mi son de lo mejor que hay. Cuando no tengo mucho tiempo adapte esta rutina a mi y cada día veo mas y mas resultados. Estoy pensando en hacer las demás. Por que desde niña he practicado artes marciales, y necesitaba mas flexibilidad, ok, ya la conseguí. Ahora necesito fuerza.
muchas gracias por el porte pues en mi caso nunca hago ejercicio (solo levantamiento de tarro) así que pues quiero iniciar con este a ver como me va y pues un gran favor puedes subir una imagen con lo de las sillas y el palo de escoba para ver como se hace por la atención y por todo el tema muchas gracias
Pues vamos a darleeee y veremos que pasa
SALUDOS
eXCELENTE APORTE GRACIAS
GRACIAS¡¡
descargando, solo que en la tabla de excel donde hay celdas de dos colores diferentes no se que anotar, me podrias ayudar?
Gracias!! Lo probare despues de insanity, por lo pronto lo comenzare a descargar :cowverine:
Gracias!! Lo probare despues de insanity, por lo pronto lo comenzare a descargar :cowverine: