La historia comienza asi:
buscando como deshacerme de las longas y a la vez como lograr abdominales de six pack, encontré que hay una droga que se llama l-carnitina o cardispan
me dedique a buscar información desde cuanto cuesta, si nesecitaba receta medica para comprarla y lo mas importante ... como se aplica.
por fortuna hay mucha informacion en internet, pero no solo me guié en eso, tambien consulté a varios entrenadores y a un medico que hasta se ofreció a enseñarme como aplicarla.
bueno para no hacerla tan larga me compré 2 cajas con 5 ampolletas cada una y una caja de jeringas en total pagué aproximadamente 200 pesos mexicanos como 17 dolares
y decidí dometerme al tratamiento, lo unico que me advirtieron es que duele ... y realmente duele, pero los beneficios lo valen, si han hecho ejercicio han escuchado que si no duele no sirve, ademas que la belleza cuesta y no solo $ si no tambien esfuerzo.
aqui les pongo la evidencia
antes
Despues
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De las 10 ampoyetas nadamas me puse 8 porque en la ultima ya no aguanté el dolor es realmente insoportable, si tienen mas webos que yo y se ponen las 10 mis respetos.
La rutina en el gym fue la misma de siempre solo le agregue al final de 90 a 120 abdominales en maquina 3 veces a la semana y 20 minutos de cardio en la eliptica 2 dias a la semana, ninguna dieta en especial, segui comiendo de 4 a 5 veces al dia obvio no como mugrero pero si me aviento una que otra hamburgueza o pizza de vez en cuando pero tambien le meto fibra en la mañana
Todavia me falta definir un poco, aun tengo 2 ampoyetas pero antes quiero probar si salen con puro ejercicio ademas que le saco al dolor
Paz ...
