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Rutina "sin pesas" hecha por infantes de marina de usa

estaba buscando algo asi pues en mi casa no tengo los implementos como en un gim...!!!1
 
Muchas gracias hermano bakuno por el aporte
para ponerme en accion
 
descargando y checando, gracias por el aporte, saludos
 
esta muy bueno el aporte la neta!!.. akabas toooodo sudaaado!! AJAJJA gracias kawN! haber si vemos resultados pronto!... x cierto! igual y tambien konsiganse unas pesitas!! yo lo estoy combinando y la verdad se tiene uno mejor!.. komer bien y un shingo de awa!.. !!
 
esta muy bueno el aporte la neta!!.. akabas toooodo sudaaado!! AJAJJA gracias kawN! haber si vemos resultados pronto!... x cierto! igual y tambien konsiganse unas pesitas!! yo lo estoy combinando y la verdad se tiene uno mejor!.. komer bien y un shingo de awa!.. !!

:vientos: vientos carnal!!! q bueno que te funcione, y sip. un chingo de agua bakunos!
Gracias a todos por sus comentarios!!!!:chichis:
 
interesante, descargando y checando
gracias compañero
 
ya estaba aburrido de mi rutina y vi este tema y pss dije , lo bajare y lo baje , lo empeze a hacer hoy y no manches, sudas y sudas y sudas, tons con constancia segurmanete se veran resultados, muy buen aporte, muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuchas gracias :D
 
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