bueno empiezo yo asi que
- tómate tu tiempo..quién te afana man? poco a poco ..kilo a kilo...semana tras semana,,no hay prisa,, al final levantarás lo increíble...(mi padrastro cuando apenas empesaba a ir al gym)
- si no duele no sirve
- prefiero 9 horas de sueño, que 9 horas de fiesta...