Rutina "sin pesas" hecha por infantes de marina de usa

[srdoncam]

gracias por el aporte, a hechar musculo...

 

[Bofo bautista]

buen aporte man

 

[shocker1973]

Sale mi bofo, ya échale ganas para que vayas al Mundial!

 

[ruben1984]

Gracias carnal, bajando.

 

[Marko ali alvarado cruz]

para los pobres que no tenemos gym en casa bajando grax men

 

[pikachondo666]

bajando

gracias

 

[Nizak]

orale haber si bajo la panza chelera

 

[shocker1973]

para los pobres que no tenemos gym en casa bajando grax men

je, :chavo:

bajando

gracias

de nada, saludos

orale haber si bajo la panza chelera

jajaj, ya me está saliendo porque ya no hago nada de ejercicio, fuí bueno para postearlo pero no para llevarlo a cabo.

 

[mixednuts]

Gracias por compartir

 

[jjhorus]

gracias por el aporte bajando

 

[Mi Viejo]

gracias por el aporte, haber si asi me pongo mamey jaja

 

[loco0]

Carnal descargado y llego a buena hora que justo me iba a meter este lunes al gym.
Se ve de lujo y muy sencillo solo 2 dudas.
1. Se ejercitan TODOS los musculos del cuerpo?
2. Se requiere dejar descansar los musculos para que se sigan quemando?Cuanto tiempo?
Pues es todo estoy pendiente de tu respuesta y mil gracias si funciona te voy a poner en un cuadro con veladoras. XD

 

[wuacara]

Muchas gracias, bajando compadre ya es hora de hacer ejercicio jajajaajajaja

 

[radhbuck]

pffff... esta leve el entrenamiento no??

no creo que unos infantes de la marina hagan eso diario... si acaso lo harán pa´calentar jajaja!!

o bueeno... por las fotos que he visto ésto no les ha de hacer ni cosquillas...

 

[Eddy01]

Se ve interesante, bajando gracias

 

[DEKNER]

Se ve bien...bajaremos y probaremos...gracias...

 

[Fonzomerol]

bajando desde ya ...mil gracias!

 

[shocker1973]

de nada corral. saludos!

 

[jorgeluispc]

Excelente amigo, bajando

 

[றaxdǽniiel.ツ]

Muchas gracias por el aporte, necesito esto, definitivamente.