Pues la verdad no soy un experto en esto pero he leido un poco y te puedo aconsejar lo siguiente: Los seres humanos estamos formados por 3 partes: cuerpo, alma y espiritu, para estar plenos necesitamos alimentar las 3 partes el cuerpo obvio por el alimento, sexo, cosas materiales, etc..., al alma por al amor empezando por uno mismo y luego hacia los demas, y la mas dificil de alimentar el area espiritual creo que deberias buscar alimentar esa area, de la forma que sea, por ejemplo yo cada dia le doy Gracias a el Universo por permitirme vivir un dia mas, por la salud, por mi novia, entre muchas otras cosas y pienso siempre en positivo. Tu podrias hacer lo mismo o buscar a "Dios", "Buda", "Alá", etc...el que ti quieras intentalo ojala te sirva de algo.... SUERTE XD