Gracias por el aporte , siempre en una rutina de ejercicios evito las abdominales porque me lastimo el cuello voy a practicar esta a ver que tal me va .
6 minutos y repetir 2 o tres veces osea 12 o 18 minutos?
Parece una rutina sencillita...:vientos::vientos: bajando y probando y comento dentro de tres semanas como me fue gulp!gulp! jajajajja BUEN APORTE :memeo::memeo: