Obten abdominales de acero con solo 6 min diarios

[Confi28]

aqui esta la pagina del video para q no tengan q descargarlo como yo
http://tu.tv/videos/rutina-para-el-adomen

 

[PanzaverdeVictor]

si, sirven gracias por el tip

 

[logiaxxx]

ah baajr las michelines

 

[galitoR]

Gracias.... Y manos a la obra

 

[Eslayfer_88]

Orale me parece perfecto para los escasos de tiempo
Gracias

 

[clautotm009]

gracias por tus videos

 

[wasabiyo]

si kiero muskulo si aaaaaaaa!!!! wa!!!!

 

[soportet]

Gracias por tu aporte es justo lo que andaba buscando...Descargando

 

[pacohero]

checando el aporte :

 

[jonh1mx]

Gracias por la rutina, haber que tal

 

[Wal Geist]

¿Soy el único que piensa que la rutina, a parte de que alguien que no haga ejercicio no la puede hacer, te chinga la columna?

 

[richipepe]

:vientos::vientos:

¿Soy el único que piensa que la rutina, a parte de que alguien que no haga ejercicio no la puede hacer, te chinga la columna?

nek men yo te apoyo¡¡uno k otro ejercicio si esta bien
pero hay 2 k si esta mal
te chinga la columna muy muy feo

cuidado hermanos¡¡
solo tomen los de espalda plana y los de piernas :vientos:

 

[huntersnx]

orale gracias por el aporte,pero pues como dicen aca arriba,tienen razon es una rutina un poco forzada para la espalda,llevenla con calma y no de golpe,saludos

 

[ucrol]

chacnaso, gracias broder

 

[bakayaro]

Gracias, espero en verdad funcione porque ya me hace falta el ejercicio.

 

[gaara902]

orale carnal a ver si a hora si me pongo mamey

 

[Sour]

:vientos::vientos:


... hay 2 k si esta mal
te chinga la columna muy muy feo

cuidado hermanos¡¡
solo tomen los de espalda plana y los de piernas :vientos:

:WTF:
Bueno muchas gracias lo tomaré en cuenta cuando lo vea.

 

[richipepe]

:WTF:
Bueno muchas gracias lo tomaré en cuenta cuando lo vea.

de nada hermano para eso estamos:vientos:
saludos

 

[Dj Yzh]

muchas gracias!!!

 

[sermysterio]

gracias vamos a checar!!!