¡¡¡ aumenta 2 0 3 cm de brazo en un dia !!!
- Iniciador del tema elsiviral
- Fecha de inicio
Hmm lamento informar que esto no ha funcionado en mi caso, empece el dia 21 segui todas las indicaciones exactamente como esta en la guia haciendo cada ejercicio de la manera indicada, a cada hora indicada y comiendo exactamente lo que se muestra.
El dia que hice los ejercicios si tenia un crecimiento debido al ejercicio extremo de estas rutinas. Al pasar los dias y esperar a que se redujera el acido láctico de mis músculos volvi a hacer la medición de mis músculos y no hubo diferencia al dia antes de empezar con esta rutina extrema, del que si no se hace bien puede producir un desgarre de los músculos.
Pero es buen ejercicio para hacer cada cierta cantidad de tiempo si se hace correctamente. Solo que no es milagroso no te aumenta el tamaño del musculo solo por hacer ejercicios en 1 dia.
El dia que hice los ejercicios si tenia un crecimiento debido al ejercicio extremo de estas rutinas. Al pasar los dias y esperar a que se redujera el acido láctico de mis músculos volvi a hacer la medición de mis músculos y no hubo diferencia al dia antes de empezar con esta rutina extrema, del que si no se hace bien puede producir un desgarre de los músculos.
Pero es buen ejercicio para hacer cada cierta cantidad de tiempo si se hace correctamente. Solo que no es milagroso no te aumenta el tamaño del musculo solo por hacer ejercicios en 1 dia.
bueno, sin afán de "desvirtuar" el tema pero, esto es físicamente imposible, tuve la oportunidad de charlar en mas de una ocasión con Craig Tittus (el de la foto en la revista) por razones de trabajo. La única manera de hacer crecer cualquier musculo de esa manera en ese periodo de tiempo es con una inyección (que por cierto no es considerada ni anabolico ni esteroide) aplicada directamente sobre el musculo a "engrosar" lo cual es muy MUY doloroso y riesgoso (obviamente no doy el nombre del medicamento que, por cierto,se puede comprar en cualquier farmacia)
Lo único que se me ocurre es que, el musculo se HINCHE o inflame por "la carrilla" y mediante un proceso que incluye retención de líquidos, se vea como que crece lo cual no es permanente.
Solo como Dato extra, Craigg Tittus esta ahorita en el Fresko bote acusado de homicidio :S
Lo único que se me ocurre es que, el musculo se HINCHE o inflame por "la carrilla" y mediante un proceso que incluye retención de líquidos, se vea como que crece lo cual no es permanente.
Solo como Dato extra, Craigg Tittus esta ahorita en el Fresko bote acusado de homicidio :S
Bueno, para toda la comunidad, aqui va mi resultado
llevo casi 1 año y medio en el gym, no e conseguido resultados rapidos porque por cuestiones personales, lo dejo y regreso a cada rato, me e decidido a probar este metodo yo mismo, el dia de ayer, domingo, no hize nada de los desayunos ni nada por el estilo, lo que hize fue esto
desayune a las 5 de la mañana, empanadas de atun con frijol, y agua, , antes de entrenar, tome 4 cucharadas de Amino Fuel, Anabolic liquid, un producto naturista, a las 8 am, empese el primer entrenamiento, entre medias oras, comia romanita con sal y limon, y hize 3 comidas, a veces no era capaz de terminar las repeticiones en superserie, pues llegaba al punto muerto donde ya no podia mas, y lo dejaba, pero hize las series indicadas en el tutorial.
al terminar, mis brasos staban normal, dije, y eso? no se, pero al cabo de unas horas, no podia ni moverlos, los tenia muertosss!, tanto el tricep como el biceps, y pues me dormi
12 horas despues de entrenar, noto mis brasos mas gorditos, mas voluminosos, no asi cabron, pero si noto la diferencia, no se si asi se quedan o que onda, pero el caso que no puedo aser fuerza ni "sacar el gato" porque aun me duele, leve pero me duele, esperare 2 dias aber que tal y les mantendre informados
llevo casi 1 año y medio en el gym, no e conseguido resultados rapidos porque por cuestiones personales, lo dejo y regreso a cada rato, me e decidido a probar este metodo yo mismo, el dia de ayer, domingo, no hize nada de los desayunos ni nada por el estilo, lo que hize fue esto
desayune a las 5 de la mañana, empanadas de atun con frijol, y agua, , antes de entrenar, tome 4 cucharadas de Amino Fuel, Anabolic liquid, un producto naturista, a las 8 am, empese el primer entrenamiento, entre medias oras, comia romanita con sal y limon, y hize 3 comidas, a veces no era capaz de terminar las repeticiones en superserie, pues llegaba al punto muerto donde ya no podia mas, y lo dejaba, pero hize las series indicadas en el tutorial.
al terminar, mis brasos staban normal, dije, y eso? no se, pero al cabo de unas horas, no podia ni moverlos, los tenia muertosss!, tanto el tricep como el biceps, y pues me dormi
12 horas despues de entrenar, noto mis brasos mas gorditos, mas voluminosos, no asi cabron, pero si noto la diferencia, no se si asi se quedan o que onda, pero el caso que no puedo aser fuerza ni "sacar el gato" porque aun me duele, leve pero me duele, esperare 2 dias aber que tal y les mantendre informados