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sientes MUCHO miedo, anciedad, y no sabes si estas deprimido visita al kareoloco

kareoloco dijo:
HOla compañero recuerdo ese comercial donde te presentaban un vaso que unos lo veian medio lleno y otros medio vacio, aqui es empezar a pensar en ti, con pensamientos de soy valioso, soy buena persona, soy educado, soy triunfador y me quiero mucho yo me amo y no voy a permitir que yo mismo me ponga el pie,
mira todos quisieramos que una enfermedad se curara de inemediato o deudas se pudiran pagar mañana mismo y tu queisieras que esa cituacion tuviera una solucion de yaaaaa,,,,,como llegaste asta aqui no sabes recuerda esa cancion que dice
siempre hay por que vivir por que luchar
siempre hay por quien vivir y a quien amar
alimentate bien come un poco mas de pezcado regula el alcohol para dormir toma te de tila y por favor no dejes que te ganen esos pensamientos de derrota al final solo son pensamientos nada de eso ocurre asi que elije pensar en ti pero de manera positiva no hay otro camino la alimentacion del pezcado es muy importante pues aumnetara la serotonina en tu cabeza y comprate tu omega 3 claro primero prueva que no seas alergico animo animo:):):):):):):):)
si tienes por ahi cerca un grupo de neuroticos anonimos anete y ahi habla y saca toda esa ravia ya veras que te sentiras mejor saludos
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gracias por el consejo.... lo tomare muy en cuenta
 
Tengo una depresion basada en un hecho frustrante de amor no correspondido, fue la punta del iceberg para ver puntos negativos en mi vida, antes podia ver lo positivo al menos lo minimo, ahora simplemente me siento cegado por la negatividad, como puedo empezar a ver de nuevo lo mejor de esta vida?
 
PPnador dijo:
Tengo una depresion basada en un hecho frustrante de amor no correspondido, fue la punta del iceberg para ver puntos negativos en mi vida, antes podia ver lo positivo al menos lo minimo, ahora simplemente me siento cegado por la negatividad, como puedo empezar a ver de nuevo lo mejor de esta vida?
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mira no hay formula magica para cambiar tus pensamientos, pero tu eres dueño de esos pensamientos tu puedes pensar lo que quieras y sentir lo que quieras, dices que podias ver los puntos buenos de tu vida, eso es una forma de ver la vida que se deve de tener a diario pues es una eleccion que te combiene, sin embargo estoy combencido de que estamos en una epoca en que el hombre esta eliginedo los pensamientos negativos, solo deja esos pensamientos y vive tu vida y regresa y ve que, tienes salud, juventud, y lo mejor que vives en una epoca muy chida, dale valor a lo que realmente te rodea y deja lo demas, te aseguro que alguien te amara de verdad mientras tanto vive
 
para los que tengan dudas
actualizo para bajar el estress tomar te de hojas de zapote blanco o te de alpiste
saludos a todos :)recuerden mantener la sonriza y rianse o de palno en vez de tener musica en su celular graven risas de esas que se pegan y te hacen reir al maximo rianse por lo menos 10 minutos al dia
 
kareoloco dijo:
mira no hay formula magica para cambiar tus pensamientos, pero tu eres dueño de esos pensamientos tu puedes pensar lo que quieras y sentir lo que quieras, dices que podias ver los puntos buenos de tu vida, eso es una forma de ver la vida que se deve de tener a diario pues es una eleccion que te combiene, sin embargo estoy combencido de que estamos en una epoca en que el hombre esta eliginedo los pensamientos negativos, solo deja esos pensamientos y vive tu vida y regresa y ve que, tienes salud, juventud, y lo mejor que vives en una epoca muy chida, dale valor a lo que realmente te rodea y deja lo demas, te aseguro que alguien te amara de verdad mientras tanto vive
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gracias carnal lo intentare, lo unico malo no se, es que la sosudicha de q me enamore y lo peor idealize me mintio diciendome q no tenia novio, pero cuando supe q si tenia le dije, y ella solamente me dijo q ya me habia dicho y q si salio conmigo no era para q me ilusionare, maldita, pero a veces se me hace dificil
controlar el hecho impulsivo de obtener lo ke ahora es fruto de mi afecto, mas porke trabaja conmigo y tengo q verla a diario ​
 
PPnador dijo:
gracias carnal lo intentare, lo unico malo no se, es que la sosudicha de q me enamore y lo peor idealize me mintio diciendome q no tenia novio, pero cuando supe q si tenia le dije, y ella solamente me dijo q ya me habia dicho y q si salio conmigo no era para q me ilusionare, maldita, pero a veces se me hace dificil

controlar el hecho impulsivo de obtener lo ke ahora es fruto de mi afecto, mas porke trabaja conmigo y tengo q verla a diario ​
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te aseguro que el perdon te hace libre, el problema eres tu, ella tendra sus propias loqueras, de las cuales tu no puedes ayudarla, pero tu dejala partir y no te margues por esta realidad pues la mayoria de los humanos optamos por empezar a odiar a la vida por algo similar a esto, y nooooooo hermano deja de estresar tu presente y empieza a relajar tu futuro, animo, haaaa y si quieres llorar llora con todas tus fuerzas o gritar o maldecir azlo, no retengas nada dentro de ti que no es tuyo :):):):):):):):):):):):):):):):):):)
ademas escucha cosas de triunfo aqui hay muchos audio libros de superacion, y busca chistes o videos de risa, y a reir y que el mundo de giros y giros y adelante
 
kareoloco dijo:
vives muy estresado por lo que pienzas y te imaginas para empezar nada de lo que pase por tu cabeza es real aunque tu lo quieras y como borrarlos pues enfrentandolos he imaginarlos lo mas tontos y ridiculos posibles y asi les quitas lo terrorificos y les pones caras de risa recuerda que tu eres quien manda en tu cerebro y tambien lechuga para dormir o te de tila y tu omega 3 recuerda siempre verificar que no seas alergico al omega 3 animo solo son fantacias:chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo:
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Gracias bro.

No es broma si soy bien miedoso,:mota: hare lo que me has dicho, y en lugar de pensar tanto mejor me vengo al corral a estar con todos los carnales bakaadictos, y no estresarme mas,
en tu opinion , no existen los fantasmas o nahuales y brujas,verdad bro?

gracias creo que es muy cierto lo que dices.

Un saludo.:metal:
 
Mira nomas donde te vine a encontrar carnalito..saludos y sabes ya tenia rato que no entraba a bak. porque acaba de fallecer mi mama pero para mi lo dificeil ha sido el aceptarlo ya que hace muchos años enfermo de diabetes mellitus 2 y durante todo ese tiempo la vimos y vivimos con ella como esta enfermedad se la llevaba poco a poco, yo en lo personal me encargaba de llevarla a sus citas con el doctor y le empezaron hacer dialisis y despues alos 4 años mas le amputaron una pierna y era mas dificil poder llevarla a sus consultas.....me entra una nostalgia enorme por que a unos dias estaba de muy buen animo y pensaba (iluso yo!) que ya se iba a recupera y a curar y otros dias se ponia mala al grado de pasar semanas internada....en fin ella fallecio y siento que entre o me quede en un estado de letargo...por que siento que todos mis esfuerzos fueron en vano ya que como te repito unos dias la veia bien y otros pues nomas no.....en fin ella se me adelanto.....
esta chido tu post saludos:::
 
kareoloco dijo:
te aseguro que el perdon te hace libre, el problema eres tu, ella tendra sus propias loqueras, de las cuales tu no puedes ayudarla, pero tu dejala partir y no te margues por esta realidad pues la mayoria de los humanos optamos por empezar a odiar a la vida por algo similar a esto, y nooooooo hermano deja de estresar tu presente y empieza a relajar tu futuro, animo, haaaa y si quieres llorar llora con todas tus fuerzas o gritar o maldecir azlo, no retengas nada dentro de ti que no es tuyo :):):):):):):):):):):):):):):):):):)
ademas escucha cosas de triunfo aqui hay muchos audio libros de superacion, y busca chistes o videos de risa, y a reir y que el mundo de giros y giros y adelante
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Gracias carnal, y tienes razon estas ultimas semanas han sido pesadas y q bueno q encontre este post, si me amargue pero tienes razon, yo no puedo resolver sus lokuras y no seguire intentando hacerlo, y si me perdonare por pues ese error q cometi al idealizarla y querer resolver sus propios traumas, pero ya ahora a darle pa delante, ya llegaran mejores personas, meditare y pensare positivo, gracias por tus consejos... aki visitare pa decirte como me esta llendo, de nuevo gracias carnal por tus consejos
 
hola pues solo me llamo la atención este post, y pues quiero compartir mi caso que es el siguiente hace como dos años y medio que conoci a una una chka que me interese en ello mucho la llegue a querer mucho y pense que ella tambien estuvimos hablando bien como si nada casi un año hasta que le dije lo que sentia por ella pero no me hizo caso y bueno seguimos como amigos hasta que derepente hace como medio año me dejo de hablar por completo de la nada y no le quise insistir y apartir de eso se me quitaron las ganas de hacer muchas cosas por ejemplo me sali del gym me retire del tennis del equipo de mi escuela y pues a ella la veo cada rato vivimos cerca y es comun encontrarla, y ahora resulta que me entero por facebook que esta quedando con alguien y pues veo los comentarios que se ponen y eso.
bueno pues se siente desesperacion, frustracion, coraje y pues la verdad que e conocido a otras mas pero esque no siento lo mismo que con ella.
 
sombilon dijo:
hola pues solo me llamo la atención este post, y pues quiero compartir mi caso que es el siguiente hace como dos años y medio que conoci a una una chka que me interese en ello mucho la llegue a querer mucho y pense que ella tambien estuvimos hablando bien como si nada casi un año hasta que le dije lo que sentia por ella pero no me hizo caso y bueno seguimos como amigos hasta que derepente hace como medio año me dejo de hablar por completo de la nada y no le quise insistir y apartir de eso se me quitaron las ganas de hacer muchas cosas por ejemplo me sali del gym me retire del tennis del equipo de mi escuela y pues a ella la veo cada rato vivimos cerca y es comun encontrarla, y ahora resulta que me entero por facebook que esta quedando con alguien y pues veo los comentarios que se ponen y eso.
bueno pues se siente desesperacion, frustracion, coraje y pues la verdad que e conocido a otras mas pero esque no siento lo mismo que con ella.
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Hola compañero mira, no es otra cosa que deprecion pero pareciera que tu estabas esperando que terminara tu relacion con ella para entrar en esta cituacion
pero no te preocupes todos pasamos por algo similar, y te aconsejo que regreses al gym y salte a correr por favor, no tomes alcohol,
para sentirte mejor en vez de eso te recomiendo el libro de tus zonas erroneas animo no hay nada perdido :):):):)
 
para actualizar la informacion, esta es muy importante,
  1. dormir sus 8 horas si es posible
  2. la alimentacion influye mucho en nuestros estado de animo por eso para los anciosos es importante dejar de tomar refrescos de cola, cafe, dejar de drogarse que esto es mas facil decirlo que hacerlo, todo lo que contenga arina con azucar, dejar de fumar, dejar de tomar alcohol. y dejar los productos chatarra mientras se estavilizan y nada de chocolate
  3. comer mas pescado, carnes de todo tipo, verduras,... cabe señalar que esto es para los que tienen anciedad generalizada :):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):) aclaro no es de por vida solo para ayudar a su sistema nervioso a recuperarse suerte y que se mejoren pronto
 
Amigo te deje un mensaje en tu casilla..revisala porfavor... buena vibra
 
La terapia si puede ayudar

benjaz_dragon dijo:
yo llevo mas de dos años con ataques de depresión y lo peor de todo es que creo me estoy haciendo dependiente, adicto o como se llame a esos episodios.

Fui con una terapeuta en sus inicios y lo que hizo fue hacerme sentir peor.


Poco a poco lo he ido sobrellevando pero creo que fuerza de voluntad y autoestima es lo que se necesita para superarlo. Lo que encuentro muy difícil pues he perdido todo interés en cuanto a mi propia vida. Es ya no una sensación tan fuerte como antes pero es cierto que me siento estancado y vacío.
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Amig@ la terapia si puede funcionar para este asunto , lo se por experiencia, el punto es caer con el terapeuta correcto, saber que experiencia tiene y que tipo de terapia maneja..recuerda que no todos los terapeutas son para uno y uno no es para todos los terapeutas. .. mi terapia favorita es la gestalt,..es la que ami me funciono, es mas humanista. .... un abrazo, si en algun momento alguien requiere algun terapeuta o esterapeuta y quiere compartir como lo hace ahora nuestro amigo kareoloco puede hacerlo aqui: http://especialistasen.com

Buena vibra y buen dia a todos
 
gracias por la sugerencia, la verdad yo no he provado ninguna de estas terapias, me informare pero por lo pronto gracias:):):):):):):):)
 
Ultimamente me he sentido triste la verdad y muy cansado, al grado de tener dolores en los pies.
En cuanto llego del trabajo me duermo por la tarde, pero son sueños muy pesados en los que muchas veces en realidad nisiquiera duermo, solo me la paso pensando ¿en qué? quién sabe.
En el trabajo me he sentido super cansadisimo al grado de quedarme dormido, en una ocasión a mi jefe le dio mucha risa ver que estaba dormido con los ojos abiertos jeje..
Antes me dolía mucho la cabeza, pero comence a tomar suplementos alimenticios que contienen en general glicina, colina, y del complejo B y como que eso disminuyo demasiado..

Ahora la verdad siento que tengo varios problemas me siento bien triste, a veces pienso en muchas cosas, que al darme cuenta no me llevan a nada, me siento sin motivación en la escuela no he terminado unos examenes y no me siento motivado a hacerlos, nisiquiera los trabajos, estoy irritable, con un vacío... y hace poco he sentido miedo a fracasar en todos los aspectos.
Me distraigo mucho, no termino lo que comienzo
Ya ni he hecho ejercicio, la verdad ya me preocupe por que siempre he hecho muchas cosas y no había tenido nungun problema, sería de mucha ayuda algunos tips que puedan ayudarme, por lo pronto he pensado en ir a un psicologo para pedir un tratamiento...

Saludos!!!
 
Ultimamente me he sentido triste la verdad y muy cansado, al grado de tener dolores en los pies.
En cuanto llego del trabajo me duermo por la tarde, pero son sueños muy pesados en los que muchas veces en realidad nisiquiera duermo, solo me la paso pensando ¿en qué? quién sabe.
En el trabajo me he sentido super cansadisimo al grado de quedarme dormido, en una ocasión a mi jefe le dio mucha risa ver que estaba dormido con los ojos abiertos jeje..
Antes me dolía mucho la cabeza, pero comence a tomar suplementos alimenticios que contienen en general glicina, colina, y del complejo B y como que eso disminuyo demasiado..

Ahora la verdad siento que tengo varios problemas me siento bien triste, a veces pienso en muchas cosas, que al darme cuenta no me llevan a nada, me siento sin motivación en la escuela no he terminado unos examenes y no me siento motivado a hacerlos, nisiquiera los trabajos, estoy irritable, con un vacío... y hace poco he sentido miedo a fracasar en todos los aspectos.
Me distraigo mucho, no termino lo que comienzo
Ya ni he hecho ejercicio, la verdad ya me preocupe por que siempre he hecho muchas cosas y no había tenido nungun problema, sería de mucha ayuda algunos tips que puedan ayudarme, por lo pronto he pensado en ir a un psicologo para pedir un tratamiento


Hola sin duda estas en un estress que te puede conducir a una deprecion o una anciedad, mira no se cuanto estes durmiendo en la noche pero de verdad, se toma a la ligera el no dormrir y aveces asta se presume,, diciendo yo aguanto las desveladas y me duermo a diario asta las 3 o 4 de la mañana y mirenme estoy bien, y te quiero decir que el mal dormir por años puede producir desde problemas psiquiatricos asta cancer y la deabetes, y mira las enfermedades se dividen asi
  1. genetico
  2. ambiental
  3. emocional del cual son el 97%
los pensamientos negativos dañan al cistema endocrino, asi pues la fomosa colitis cronica no existe solo es estress y lo primero que esta atacando es al cistema digestivo y bueno es todo un tema,
asi que por favor primero esos pensamientos a cambiarlos de negativos a positivos, depues dormir bien pues entre las 2 y 4 de la mañana el cuerpo se autocompone, despues de eso a comer mas pescado, omega 3, unas vitaminas que tengan complejo B, ejercicio y tomar un te de mazanilla o un baso de leche antes de dormir, y date tiempo para relajarte y no pensar en nada solo en tu bienestar y animo, animo todo esta en tu cabeza y tu tienes la capacidad de cambiar tu salud :):):):):):):):):):):):):) y de verdad traer en el celular gravadas unas risas de esas que se pegan y te hacen reir ponerlas varias veces en el dia para que tu te rias es un alimento para el alma
saludos
 
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