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las mejores poses para hacer abdominales

Felicidades, está genial tu aporte, además que esta divido y es muy ilustrativo.

Gracias, es de gran ayuda.
 
gracias a todos por sus comentarios sigan entrenando y veran pronto los resultados saludos a todos
 
Orale si quedas como en tu foto con estos abdominales yo si los hago jajajaj
 
gracias compa ahora si podre tener mi lavadero aunque tenga lavadora ahora jejejejejejeje
 
Muchas gracias man, tendré muy en cuenta estos consejos
 
son buenas posturas, yo me se mas, despues se las traigo
 
que excelente aporte, a ponernos en forma!!! gracias
 
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