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las mejores poses para hacer abdominales

fredsk8

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Bovino Milenario
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Espero y estos tips les puedan ayudar. :) :vientos:
 
Buen post mi buen,,,, ya algunos de estos los hago en mi rutina.

gracias!
 
yeah q buen aporte sigue subiendo cosas interasantes como esta un saludo y Gracias por tu aporte
 
wow excelente men seguro me ayudaran a mantener mi abdomen ne buen estado...
 
Muchas gracias. Ahora hay que hacer las rutinas!

Ahora que veo, yo nada más hacía las de abdomen bajo :(
 
muy bueno en verdad tu aporte yo practico basquet y el entrenador nos pone varios de esos ejercicios por que dice que la fuerza del abdomen es necesaria para brincar mas asi que gran aporte
 
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