Que tal amigo vacunos, en mi opinion les digo que tener un cuerpo trabajado, marcado y eliminar la grasa requiere de dedicacion, disciplina, paciencia y esfuerzo, como bien comentaban no hay soluciones magicas y en 2 semanas o un mes de ir la gim, apenas estaran tomando condicion, tambien se requiere de un trabajo de cuerpo completo, para no ser los clasicos barquillos, anchos de arriba y con piernas de dama. En cuanto alimentacion, sugiero antes de comenzar con una dieta y la cual no duraran ni un mes por la falta de costumbre y los malos habitos, les recomiendo comenzar con lo basico, 2 litros de agua, olvidarse de las frituras, tortas, tacos, galletas, refresco embotellado, cerveza, cigarro, comer mas fruta, verduras, alimentos sin grasa. No piensen aun en meterse quimicos al cuerpo, trabajen lo que tienen, quemen la grasa acumulada de forma natural, es lo mas sano y duradero.
y ya me vía sin trasero, como rebana 
