sientes MUCHO miedo, anciedad, y no sabes si estas deprimido visita al kareoloco

[kareoloco]

MMMMMMM primero que nada y con todo respeto dejame decirte que la sertralina no es la panacea de esos males mira te voy a poner unos cuantos datos de la facultad de medicina de la unam:

Sertralina
Cápsulas

[FONT=&quot]FORMA FARMACÉUTICA Y FORMULACIÓN:[/FONT]
[FONT=&quot]Cada [/FONT]CÁPSULA[FONT=&quot] contiene:[/FONT]

Clorhidrato de sertralina equivalente a.............. 25, 50 y 100 mg

de sertralina​

Excipiente, c.b.p. 1 cápsula.
[FONT=&quot]INDICACIONES TERAPÉUTICAS:[/FONT] Indicado para el tratamiento de la sintomatología de la depresión mayor. Asimismo, es útil en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno del estrés postraumático.
[FONT=&quot]CONTRAINDICACIONES:[/FONT] La SERTRALINA está contraindicada en aquellos pacientes con hipersensibilidad al medicamento o cualquiera de los componentes de la formulación. El uso concomitante de SERTRALINA con inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) está contraindicado, así como su uso dentro de un periodo de 14 días posteriores al tratamiento con un IMAO.
Asimismo, no se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia, su uso como antidepresivo en personas menores de 18 años, y en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo en menores de 6 años.
[FONT=&quot]PRECAUCIONES GENERALES: [/FONT]No se administre concomitantemente con los IMAOs, ya que se ha reportado que presentan algunas reacciones graves:
[FONT=&quot]Epilepsia: [/FONT]No administrarse en pacientes con epilepsia inestable.
Vigilancia en pacientes con epilepsia controlada.
Deberá interrumpirse la administración en pacientes que presenten convulsiones.
[FONT=&quot]Insuficiencia hepática: [/FONT]Se recomienda utilizar dosis menores o administrarla con menor frecuencia.
[FONT=&quot]Diabetes mellitus: [/FONT]Deben ser tratados con precaución, debido a que la SERTRALINA puede desregular el control de la glucosa.
[FONT=&quot]Pérdida de peso: [/FONT]Usarse con precaución en pacientes con anorexia nerviosa u otros pacientes cuya pérdida de peso no es deseable.
Se debe recomendar al paciente tener cuidado al conducir un automóvil u operar maquinaria, debido a que la SERTRALINA puede afectar la capacidad física o mental.
[FONT=&quot]RESTRICCIONES DE USO DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA:[/FONT] Los estudios en animales sólo han revelado algunas alteraciones sobre el feto por la administración de SERTRALINA en grandes dosis.
No existen estudios controlados en mujeres embarazadas. Únicamente se dispone de datos que indican una cantidad mínima de SERTRALINA en la leche materna de mujeres tratadas con este medicamento.
Se recomienda usar SERTRALINA, sólo si los beneficios para la madre sobrepasan los riesgos potenciales para el feto.
[FONT=&quot]REACCIONES SECUNDARIAS Y ADVERSAS:[/FONT]
Frecuentemente (> 10%): somnolencia, mareos, dolor de cabeza, insomnio, vómito, náusea, diarrea y disfunción eyaculatoria.
Ocasionalmente (1-9%) puede causar agitación, ansiedad, nerviosismo, palpitaciones, anorexia, constipación, dispepsia, flatulencia, incremento del apetito, decremento de la libido, anorgasmia; tanto en hombres como en mujeres e impotencia.
Raramente (< 1%): priapismo, sedación, vasodilatación, ruborización, dolor de cabeza, pesadez, hipertonía, hiperestesia, sequedad de boca, dolor de espalda, elevación de enzimas hepáticas, astenia, malestar general, mialgia, rinitis y dolor torácico.
En individuos predispuestos se puede presentar: hipomanía o manía.
[FONT=&quot]INTERACCIONES MEDICAMENTOSAS Y DE OTRO GÉNERO:[/FONT] La SERTRALINA inhibe ligeramente el citocromo P-450 isoenzima CYP2D6 in vivo, por lo cual inhibe el metabolismo de un cierto número de medicamentos.
Esto da como resultado un incremento en las concentraciones en suero, pudiendo ocurrir una toxicidad.
Entre los medicamentos que se pueden incrementar por afectarse esta vía metabólica están los siguientes antipsicóticos: haloperidol y las fenotiacinas.
Parece que la SERTRALINA tiene un pequeño efecto sobre otras isoenzimas (CYP1A2; CYP2C9; 10, CYP2C19 o la CYP3A3/4), esto basado en estudios in vitro.
La SERTRALINA incrementa los niveles de serotonina a través de la inhibición de su recaptura neuronal. Por otro lado, la serotonina es desaminada por la enzima monoaminooxidasa (MAO). Por lo tanto, si se administran fármacos que puedan inhibir esta enzima en combinación con la SERTRALINA, la suma de estos dos fármacos puede llevar a una reacción adversa seria conocida como “síndrome de serotonina”. Esta reacción puede incluir: confusión, crisis e hipertensión severa, así como otros síntomas menos severos.
La anfetamina y la dextroanfetamina pueden estimular de igual manera la liberación de serotonina en el sistema nervioso central e interactuar con los ISRS’s pudiendo llevar a un exceso de serotonina y provocar el síndrome.
La SERTRALINA puede potenciar los efectos farmacodinámicos de la warfarina en ciertos sujetos.
En un estudio con sujetos voluntarios a los cuales se les administró concomitantemente SERTRALINA con warfarina, se produjo un aumento mínimo, pero significativo en el tiempo de protrombina.
El mecanismo de esta interacción es incierto.
No obstante, se debe vigilar estrechamente el tiempo de protrombina cuando se inicie o interrumpa el tratamiento con SERTRALINA.
Se han realizado estudios controlados con placebo, donde la administración concomitante de SERTRALINA con litio no modificó significativamente la farmacocinética del último; sin embargo, se produjo un incremento en el temblor en comparación con el placebo, lo que indica una posible interacción farmacodinámica.
En relación con el alcohol y otros depresores del sistema nervioso central, se ha encontrado en voluntarios sanos que la administración simultánea de 200 mg/día de SERTRALINA no potenció los efectos del alcohol, la carbamazepina, el haloperidol o la fenotiacina sobre la capacidad psicomotora y cognoscitiva de los voluntarios. Debe evitarse consumir la valeriana, ya que puede incrementar la depresión a nivel del sistema nervioso central.
[FONT=&quot]ALTERACIONES EN LOS RESULTADOS DE PRUEBAS DE LABORATORIO:[/FONT] No se han reportado hasta la fecha.
[FONT=&quot]PRECAUCIONES EN RELACIÓN CON EFECTOS DE CARCINOGÉNESIS, MUTAGÉNESIS, TERATOGÉNESIS Y SOBRE LA FERTILIDA[/FONT] Basándose en los estudios que se han realizado en animales, no se han encontrado efectos carcinógenos, mutagénicos, teratogénicos o sobre la fertilidad por la administración de SERTRALINA. No obstante, se deben tomar precauciones durante el embarazo y la lactancia.
[FONT=&quot]DOSIS Y VÍA DE ADMINISTRACIÓN:[/FONT] Oral.
Las tabletas de SERTRALINA deberán administrarse junto con los alimentos.

[FONT=&quot]MANIFESTACIONES Y MANEJO DE LA SOBREDOSIFICACIÓN O INGESTA ACCIDENTAL:[/FONT] De acuerdo con la experiencia clínica, se ha encontrado que la SERTRALINA tiene un adecuado margen de seguridad en caso de sobredosis. No obstante, se han reportado muertes de personas que recibieron sobredosis de SERTRALINA en combinación con alcohol u otros fármacos.
[FONT=&quot]Tratamiento:[/FONT] No hay antídotos específicos para SERTRALINA. Procure y mantenga una vía aérea con una adecuada ventilación y oxigenación. El carbón activado, que puede usarse junto con un catártico, puede ser igual o más efectivo que el lavado gástrico, por lo que debe tomarse en consideración cuando se trate de una sobredosis.
No se recomienda la inducción del vómito.
Se recomienda tanto el monitoreo cardiaco como el de los demás signos vitales, así como la aplicación de medidas generales de soporte y tratamiento sintomático.
Debido al gran volumen de distribución de la SERTRALINA, no parecen ser de beneficio la diuresis forzada, la diálisis, la hemoperfusión o la transfusión de intercambio.
[FONT=&quot]RECOMENDACIONES SOBRE ALMACENAMIENTO:[/FONT] Consérvese a temperatura ambiente a no más de 30°C y en lugar seco.
[FONT=&quot]LEYENDAS DE PROTECCIÓN:[/FONT]


Me tome la libertad de borrar las dosis ya que no queremos que se automediquen, verdad, a grandes rasgos y para los que todavia no lo entiendan es simplemente un antidepresivo especifico y como cualquier otro antidepresivo se deve de tratar con el mayor respeto posible ya que son las sustancias en la medicina mas importantes y delicadas en cuanto a sus efectos y reacciones, ademas de que lo que te funciona a ti puede no ser lo indicado para mi, solamente un medico calificado puede a criterio determinar si eres el candidato a esa nedicina, no porque digas ay estoy triste y deprimido a me falta serotonina entonces tomo Sertralina NO..... Ahora ya que estas un poco mas informado amigo lector comprenderas que no puedes tomar asi como asi este medicamento como si fueran dulces o aspirinas........


para el amigo alex92 y air.ice y en general para todos intenten este ejercicio de relajacion

se ponen de pie y se ponen erguidos osea saquen pecho y metan panza jejeje si pueden vean algo de color azul cielo si no lo tienen no es indispensable, pueden cerrar los ojos y imaginar el color azul cielo, bueno respiren profundo y retengan el aire contando hasta 3 o 5 en grados avanzados y exalan cuentan hasta 5 se llevan los dedos pulgar e indice a la nariz y precionan en la base de esta (ahora la presion es en realidad en dos musculos muy delgados que hay ahi y la mayoria de las personas con este tipo de problemas los tenemos inflamados es uno de cada lado de la nariz y se siente como un hilo de liga que sale de los ojos y que se va a la nariz, tambien dependiendo de cada organismo hay peronas que apenas y se le toca esta parte y lloran de dolor y otras mas que apenas si tienen sensibilidad en esa parte el chiste es apretar y sentir un lijero dolor, lo suficiente para que no te incomode)bueno te presionas y vuelves a inhalar cuentas hasta 2 o 3, maximo cinco y exhalas, maximo 3 repeticiones, yo a la primera me relajo, si con tres no te relajas no insistas este ejercicio no es para ti, este ejercicio es para relajarte y tomar valor......

espero y me permitas ayudar en lo que pueda kareoloco en tu post, si me da tiempo la proxima semana pondre un masaje relajante para los que sufrimos de neuralgias y migrañas o dolores de cabeza muy fuertes a se me olvidaba esto en ningun caso suple o reemplaza una consulta medica, mas bien son ayudas o empujones que uno da para estar mejor

es cierto solo lo puse como ejemplo claro, y toda la informacion es buena recordemos que en esto todos podemos ayudar bienvenida tu ayuda y gracias

 

[ayijad freskin]

hoy me hice de un tiempecito para postear lo q habia prometido el masaje relajante para los que subimos de dolores de cabeza...
Primero que nada los masajes son con una lijera presion sobre la piel en forma circular, en cada area donde sientas mas dolor lo tienes que hacer maximo 10 minutos y cambiar de zona aunq te moleste despues puedes retomar la zona, es muy importante no presionar demasiado aunq tengas consuelo inmediato, ya que en lugar de mejorar tiene el efecto contrario a la larga. Y lo mas importante este conocimiento es en base a experiencia propia y en ningun momento reemplaza una consulta de especialista.
ahora pongo una imagen en donde se muestran las zonas a trabajar en el masaje.

en la imagen podemos ver unas lineas azules la principal parte de arriba de los ojos a mitad de las cejas y se va hasta la parte posterior del craneo, justo hasta donde marca la linea de el centro parten 2 mas una hacia cada costado, de hecho va siguiendo la forma del craneo tambien como lo muestra la imagen, es como la punta de una piramide por asi decirlo. Las linas naranjas parten de arriba de las cienes hacia los extremos externos de las lineas azules asi como muestra la figura.

En esta otra imagen se muestra de costado las mismas lineas azules y naranjas para que se den una idea mejor de la localizacion de esos nervios, tambien hay una linea naranja que esta justo encima de la oreja y parte en linea recta hacia arriba hasta encontrarse con el nervio que pasa por arriba ilustrado en naranja. Ahora bien los puntos naranjas son puntos de estres en la cara que junto con el que les habia comentado anteriormente de la nariz se deven de masajear. Uno es enfrente del oido y casi bajando uno o 2 centrimetros esta el otro que es donde se siente la union de las mandibulas.Otro esta uno de cada lado de la barba este esta medio complicado pero con un poco de practica lo encuentras, tienes que pasar tus dedos pulgares por el filo de tu mandibula hasta encontrarlos, si uno se deja la barba de candado este punto se localiza justo donde se cierra el bigote con la barba en linea recta hasta el filo de la mandibula y de hecho nomas se puede palpar ahi. Y el ultimo que nos ayudara bastante esta localizado en los pomulos uno de cada lado(para intentar localizarlo mete el pulgar abajo del pomulo en el cachete y siente el hueso del pomulo ahora has presion hacia arriba al hueso a todo lo largo del pomulo se hecho se siente como si el hueso fuera una cueva)
Como te dije anteriormente maximo diez minutos por zona u maximo una hora de masaje al dia, si al hacerte el masaje te duele demaciado como si te hubieras pegado en la esquina de algun mueble es normal no te espantes es por la tension, masajea la sona siempre con movimientos suaves y circulares q no provoquen dolor y al contrario provoquen confort para mayor efectividad puedes antes de hacerlo hacerel ejercicio de respiracion que comente antes unas 3 o 4 series y despues si asi lo deseas puedes darte un baño de agua fria (no helada de hecho es tibia pero lo suficientemente fria para que el cuerpo empieze a jadear de frio, en mi caso eso es con el agua a temperatura ambiente en primavera digamos unos 18 grados)

ESpero que te sirva tanto como a mi me ha servido suerte a to2.

 

[kareoloco]

hoy me hice de un tiempecito para postear lo q habia prometido el masaje relajante para los que subimos de dolores de cabeza...
Primero que nada los masajes son con una lijera presion sobre la piel en forma circular, en cada area donde sientas mas dolor lo tienes que hacer maximo 10 minutos y cambiar de zona aunq te moleste despues puedes retomar la zona, es muy importante no presionar demasiado aunq tengas consuelo inmediato, ya que en lugar de mejorar tiene el efecto contrario a la larga. Y lo mas importante este conocimiento es en base a experiencia propia y en ningun momento reemplaza una consulta de especialista.
ahora pongo una imagen en donde se muestran las zonas a trabajar en el masaje.

en la imagen podemos ver unas lineas azules la principal parte de arriba de los ojos a mitad de las cejas y se va hasta la parte posterior del craneo, justo hasta donde marca la linea de el centro parten 2 mas una hacia cada costado, de hecho va siguiendo la forma del craneo tambien como lo muestra la imagen, es como la punta de una piramide por asi decirlo. Las linas naranjas parten de arriba de las cienes hacia los extremos externos de las lineas azules asi como muestra la figura.

En esta otra imagen se muestra de costado las mismas lineas azules y naranjas para que se den una idea mejor de la localizacion de esos nervios, tambien hay una linea naranja que esta justo encima de la oreja y parte en linea recta hacia arriba hasta encontrarse con el nervio que pasa por arriba ilustrado en naranja. Ahora bien los puntos naranjas son puntos de estres en la cara que junto con el que les habia comentado anteriormente de la nariz se deven de masajear. Uno es enfrente del oido y casi bajando uno o 2 centrimetros esta el otro que es donde se siente la union de las mandibulas.Otro esta uno de cada lado de la barba este esta medio complicado pero con un poco de practica lo encuentras, tienes que pasar tus dedos pulgares por el filo de tu mandibula hasta encontrarlos, si uno se deja la barba de candado este punto se localiza justo donde se cierra el bigote con la barba en linea recta hasta el filo de la mandibula y de hecho nomas se puede palpar ahi. Y el ultimo que nos ayudara bastante esta localizado en los pomulos uno de cada lado(para intentar localizarlo mete el pulgar abajo del pomulo en el cachete y siente el hueso del pomulo ahora has presion hacia arriba al hueso a todo lo largo del pomulo se hecho se siente como si el hueso fuera una cueva)
Como te dije anteriormente maximo diez minutos por zona u maximo una hora de masaje al dia, si al hacerte el masaje te duele demaciado como si te hubieras pegado en la esquina de algun mueble es normal no te espantes es por la tension, masajea la sona siempre con movimientos suaves y circulares q no provoquen dolor y al contrario provoquen confort para mayor efectividad puedes antes de hacerlo hacerel ejercicio de respiracion que comente antes unas 3 o 4 series y despues si asi lo deseas puedes darte un baño de agua fria (no helada de hecho es tibia pero lo suficientemente fria para que el cuerpo empieze a jadear de frio, en mi caso eso es con el agua a temperatura ambiente en primavera digamos unos 18 grados)

ESpero que te sirva tanto como a mi me ha servido suerte a to2.

magnifico compañero esta super el aporte y quien mas recomendarlo si tu lo viviste y sentiste en carne propia gracias, y una pregunta ¿sigues tomando la hierva de san juan? la tomas de patente o son las que venden en las ervolarias

 

[ayijad freskin]

no kareoloko ahora no le estoy tomando practicamente nada ya vez q el cuerpo humano es muy achacoso y si le meto ahorita por cualqier dolorcillo cuando sea el bueno como la vez pasada no me va a hacer, y en cuanto a la hierba de san juan esl a que venden en las farmacias naturistas

 

[kareoloco]

exelente compañero que dios te siga guiando estamos en contacto y ya sabes cualquier consejo que tu decidas exponer es bien venido y gracias por todos tus buenos deseos:vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos::vientos:

 

[kareoloco]

nuevamente para los que tinen dudas y saber informacion aqui les hacerco mi posta saludos a todos

 

[rosskat]

pues sinceramente hermano yo tengo los sintomas ke mencionas en el ejemplo y si tu dices ke pudiste lograrlo por ke yo no solo me falta visitar mas seguido al psicologo para poder seguir con mi vida normal y sin estos problemas jeje

 

[kareoloco]

pues sinceramente hermano yo tengo los sintomas ke mencionas en el ejemplo y si tu dices ke pudiste lograrlo por ke yo no solo me falta visitar mas seguido al psicologo para poder seguir con mi vida normal y sin estos problemas jeje

Claro todo depende de los prosesos mentales que tu acostumbres tener, el ver siempre todo triste, o con un pero, o te de miedo hacerlo es siempre dañino para tu forma de vida emocional ,,,,
muchas veces dejamos de largo todos esos pensamientos de, "si se pude", "eres unico", aprender a tener paciencia, y no estar pensando en el futuro que todavia no existe, sin disfrutar el presente, y sobre todo tener la capacidad de relajar nuestros pensamientos con buena musica, con imagenes hermosas y tener un momento de tu dia para parar, hacer un alto , y contemplar la vida sin querer estar ya en otro lado,
todo eso hermano es una igiene mental que deves practicar a diario, es como ese dicho de, "solo por hoy no estare triste", "solo por hoy dejare de tener pensamientos destructivos hacia mi", y me consentire un momento y eso es,
solo por hoy,
que estes bien y animo animo recuerda que la felicidad no es el destino al que tienes que llegar,,, la felicidad es el camino suerte y estoy a tus ordenes:cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu::cucu:

 

[Corleone_capo]

Hola Hermano, queria saber si podia tratar contigo un problema con mi prometida, tengo una conclusion pero no se si soy centrado dado el sentimiento hacia a ella, lo podemos tratar en privado?? mandame un mp con tu respuesta, un saludo y que gran idea de este post, la verdad creo que podras tener mucha practica con lo que ejerces.

 

[kareoloco]

Hola Hermano, queria saber si podia tratar contigo un problema con mi prometida, tengo una conclusion pero no se si soy centrado dado el sentimiento hacia a ella, lo podemos tratar en privado?? mandame un mp con tu respuesta, un saludo y que gran idea de este post, la verdad creo que podras tener mucha practica con lo que ejerces.

claro ya te mande un mp estoy a tus ordenes

 

[Mureffes]

Hola desde que conoci a mi novia y hasta la fecha ya que ya andamos nose si he tenido mis momentos felices pero miro cualquier cosa y me pongo super drepe a tal grado que en mi vida pense que me pusiera asi :c , tengo cura?

 

[nemesiskorn]

wwooow que chido post ...por lo mientras ya no me da tiempo de escribir mi consulta...prometo que mañana llegando de la chamba lo posteo ....pero adelanto que son las 4:30 y mi problema tiene que ver son "somnifobia" y "desamor" jejej asi que mas o menos ya sabemos a donde va la tirada....

 

[kareoloco]

para los que tengan dudas y quieran informacion esta posta esta a sus ordenes

 

[Bufferhino]

Hola.

Yo tengo miedo, por ejemplo en la noche, me acostumbre a salir a hacer pipi,(disculpa el lenguaje), y me da mucho mello, la verdad, siempre he sido muy miedoso, ahora como chisme, cuento que duermo cerca del baño, aunos 6mts esta afuera, y estoy en el segundo piso, y no falta que se escuchen ruidos, se oyen voces, arriman las sillas,etc...

En una ocacion aprox. 4meses estaba en el centro, fui de compras, yo vivo en un barrio, y apundo de subir a mi bocho, gente y yo vimos unas esferas anaranjadas tendiendo a rojisas, unos dijeron que eran ovnis, otros globos, o fuegos artificiales,
pero iban en grupos de a 10 aprox, sincronisadamente, esto lo pase por alto, hasta que despues me visito un amigo que vive cerca del volcan, y en una platica domingera, me conto que existen las tales brujas, y que oyo a una y que su suegra lo afirma etc...
Entonces sabras que me llege a sugestionar algo, investige en la internet y pregunte cuando habia ocacion a gente mayor conocida de por aqui, y salen con sus historias,

no se, esto parece como de niños, pero si me tuvo entretenido varios dias, de hecho no veo cine de terror, solo cuando chico, alo mejor quede impresionado,

quisiera saber como puedo borrar estos miedos, o sera que el coco si existe, jejejejejaja

que dicen los pscologos de esto?
una de mis hermanas esta estudiando pscologia y me ha dicho que existen los parapsicologos, que onda, nose si lo tomes como broma,( frecuentemente asi lo tomo yo)
pero si es como para tal vez pensarse, que dices bro?

Saludos.

 

[tiburoncd]

Yo les aconsejo que visiten a un profesional. No tiene nada de malo.

 

[lizi7117]

pues la verdad amigo me interesa muchísimo tu tema, en general eh sido victima de un elevadisimo nivel de estrez durante toda mi vida, no me había afectado durante años y actualmente teniendo 22 siento que mi vida se cae a pedazos, te confieso que no eh llegado aun a los ataques de pánico muy severos pero si los tengo ocasionalmente, ademas de mucha ansiedad y sentimientos problemas intestinales y nerviosos y sentimientos de vació casi diarios pero aunque eh tenido consultas psicológicas leves tengo muchisimos compromisos entre mis estudios y el trabajo, mi familia etc ademas del hecho de ser bisexual toda mi vida pero bien eso nunca me ah generado mayores conflictos aunque no se que tanto aspecto pudiera tener que ver eso pero me siento principalmente sola y muy confundida no pienso dejar mis responsabilidades y compromisos aun lado no soy así. pero me siento devastada por esto y en verdad agradeceré mucho una opinión ayuda o al menos consejo sobre algo mas que pudiera hacer para solucionar esto de antemano saludos y gracias a todos por compartir sus experiencias

 

[fanfromhellmx]

hola, despues de leer todos los post, me he decidido a contar lo mio...
tengo todos los sintomas de una depresion pero no se a que grado, existen dias, casi todos en los que estoy muy triste,llorando, me la paso encerrado en mi casa, solo,Es el tiempo que tengo de no salir con nadie... hay veces que no como en dias, la mayor parte del tiempo estoy pensando en como terminar con todo mi sufrimiento,. Tanto en casa como en el trabajo.
Y lo peor de todo es que se el motivo de mi depresion, ya hace mas de 2 años que mi esposa se separo de mi y es el tiempo que tengo de no ver a mi hija ( a finales de sep. cumple 3). y eso me mata, he ido al psicologo y me dicen que es por que aun estoy en la etapa del luto, que debo superarlo...
Mi aun esposa ya esta con otra persona, y a mi me molesta de sobre manera que otro este usurpando mi lugar como padre!!
Alguien podra decirme "porque no buscas a tu hija"? muy facil,su mami invento una serie de cosas que hasta el M.P fui a parar.
En este instante estan leyendo a la peor basura de todo el mundo!!
En ocasiones la rabia me invade, que en momentos he deseado matarla...
Pero en otras recuerdo todas las cosas buenas que pasamos juntos, y añoro tanto las cosas que nos faltaron hacer, de verdad es una situacion muy dificil, espero y me ayuden con sus comentarios y sus puntos de vista!!

 

[kareoloco]

hola, despues de leer todos los post, me he decidido a contar lo mio...
tengo todos los sintomas de una depresion pero no se a que grado, existen dias, casi todos en los que estoy muy triste,llorando, me la paso encerrado en mi casa, solo,Es el tiempo que tengo de no salir con nadie... hay veces que no como en dias, la mayor parte del tiempo estoy pensando en como terminar con todo mi sufrimiento,. Tanto en casa como en el trabajo.
Y lo peor de todo es que se el motivo de mi depresion, ya hace mas de 2 años que mi esposa se separo de mi y es el tiempo que tengo de no ver a mi hija ( a finales de sep. cumple 3). y eso me mata, he ido al psicologo y me dicen que es por que aun estoy en la etapa del luto, que debo superarlo...
Mi aun esposa ya esta con otra persona, y a mi me molesta de sobre manera que otro este usurpando mi lugar como padre!!
Alguien podra decirme "porque no buscas a tu hija"? muy facil,su mami invento una serie de cosas que hasta el M.P fui a parar.
En este instante estan leyendo a la peor basura de todo el mundo!!
En ocasiones la rabia me invade, que en momentos he deseado matarla...
Pero en otras recuerdo todas las cosas buenas que pasamos juntos, y añoro tanto las cosas que nos faltaron hacer, de verdad es una situacion muy dificil, espero y me ayuden con sus comentarios y sus puntos de vista!!

HOla compañero recuerdo ese comercial donde te presentaban un vaso que unos lo veian medio lleno y otros medio vacio, aqui es empezar a pensar en ti, con pensamientos de soy valioso, soy buena persona, soy educado, soy triunfador y me quiero mucho yo me amo y no voy a permitir que yo mismo me ponga el pie,
mira todos quisieramos que una enfermedad se curara de inemediato o deudas se pudiran pagar mañana mismo y tu queisieras que esa cituacion tuviera una solucion de yaaaaa,,,,,como llegaste asta aqui no sabes recuerda esa cancion que dice
siempre hay por que vivir por que luchar
siempre hay por quien vivir y a quien amar
alimentate bien come un poco mas de pezcado regula el alcohol para dormir toma te de tila y por favor no dejes que te ganen esos pensamientos de derrota al final solo son pensamientos nada de eso ocurre asi que elije pensar en ti pero de manera positiva no hay otro camino la alimentacion del pezcado es muy importante pues aumnetara la serotonina en tu cabeza y comprate tu omega 3 claro primero prueva que no seas alergico animo animo
si tienes por ahi cerca un grupo de neuroticos anonimos anete y ahi habla y saca toda esa ravia ya veras que te sentiras mejor saludos

 

[kareoloco]

pues la verdad amigo me interesa muchísimo tu tema, en general eh sido victima de un elevadisimo nivel de estrez durante toda mi vida, no me había afectado durante años y actualmente teniendo 22 siento que mi vida se cae a pedazos, te confieso que no eh llegado aun a los ataques de pánico muy severos pero si los tengo ocasionalmente, ademas de mucha ansiedad y sentimientos problemas intestinales y nerviosos y sentimientos de vació casi diarios pero aunque eh tenido consultas psicológicas leves tengo muchisimos compromisos entre mis estudios y el trabajo, mi familia etc ademas del hecho de ser bisexual toda mi vida pero bien eso nunca me ah generado mayores conflictos aunque no se que tanto aspecto pudiera tener que ver eso pero me siento principalmente sola y muy confundida no pienso dejar mis responsabilidades y compromisos aun lado no soy así. pero me siento devastada por esto y en verdad agradeceré mucho una opinión ayuda o al menos consejo sobre algo mas que pudiera hacer para solucionar esto de antemano saludos y gracias a todos por compartir sus experiencias

Hola compañera degraciadamente la anciedad y ataques de panico es un modo de pensar que te orilla a que se prolonguen por años, estos padeciminetos los ataques de panico son el resultado de tu anciedad, deves de darte cuenta que pensamientos te producen anciedad, quizas sin darte cuenta tu bisexualidad la vives con anciedad, y culpa por lo que diran y tus compromisos los piensaz con anciedad y crees que eso es cumplir con tu obligacion,,,, el mejorar es cambiar tu forma de prosesar tus pensamientos que ya no vayan acompñados de anciedad o miedo,,, que vayan acompañados de confianza y mirarlos como una meta de satisfaccion, pero en el proseso tu sientes, que si no te preocupas o te estresas no cumples con al 100% con tu trabajo, siempre hay un detonante emocional para los ataques de panico, cuando los sientas venir identifica, que pensaste antes, animo estas a tiempo de que tu anciedad se NOOO vuelva generalizada,,, para dormir mucha lechuga sola sin limon, o te de tila, o te de manzanilla y por favor tus 8 horas de sueño son muy importantes o por lo menos 6 pero si estas durmiendo menos noooo vas a mejorar y a comer mas pescado animo animo todavia puedes mejorar tu futuro y vivir feliz por ahi en otro de los comentarios hablamos un poco de medicamentos pero si quieres mayor informacion visita a un psiquiatra pues el te podra arientar mejor el visitarlo no tiene nada de malo suerte,,,,:cucu::cucu::cucu::cucu:

 

[kareoloco]

Hola.

Yo tengo miedo, por ejemplo en la noche, me acostumbre a salir a hacer pipi,(disculpa el lenguaje), y me da mucho mello, la verdad, siempre he sido muy miedoso, ahora como chisme, cuento que duermo cerca del baño, aunos 6mts esta afuera, y estoy en el segundo piso, y no falta que se escuchen ruidos, se oyen voces, arriman las sillas,etc...

En una ocacion aprox. 4meses estaba en el centro, fui de compras, yo vivo en un barrio, y apundo de subir a mi bocho, gente y yo vimos unas esferas anaranjadas tendiendo a rojisas, unos dijeron que eran ovnis, otros globos, o fuegos artificiales,
pero iban en grupos de a 10 aprox, sincronisadamente, esto lo pase por alto, hasta que despues me visito un amigo que vive cerca del volcan, y en una platica domingera, me conto que existen las tales brujas, y que oyo a una y que su suegra lo afirma etc...
Entonces sabras que me llege a sugestionar algo, investige en la internet y pregunte cuando habia ocacion a gente mayor conocida de por aqui, y salen con sus historias,

no se, esto parece como de niños, pero si me tuvo entretenido varios dias, de hecho no veo cine de terror, solo cuando chico, alo mejor quede impresionado,

quisiera saber como puedo borrar estos miedos, o sera que el coco si existe, jejejejejaja

que dicen los pscologos de esto?
una de mis hermanas esta estudiando pscologia y me ha dicho que existen los parapsicologos, que onda, nose si lo tomes como broma,( frecuentemente asi lo tomo yo)
pero si es como para tal vez pensarse, que dices bro?

Saludos.

vives muy estresado por lo que pienzas y te imaginas para empezar nada de lo que pase por tu cabeza es real aunque tu lo quieras y como borrarlos pues enfrentandolos he imaginarlos lo mas tontos y ridiculos posibles y asi les quitas lo terrorificos y les pones caras de risa recuerda que tu eres quien manda en tu cerebro y tambien lechuga para dormir o te de tila y tu omega 3 recuerda siempre verificar que no seas alergico al omega 3 animo solo son fantacias:chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo::chavo: