Esta es una muy buen pregunta. En realidad no estamos hablando del facebook, pues en si, es una red social.
La respuesta es facil: "TODO EN EXCESO ES MALO."
Alguien dira, "bueno, pero que de malo hay en entrar al facebook a ver que dicen/hacen mis amigos? Ademas, asi puedo estar todo el tiempo en contacto con ellos."
Es aqui donde empieza el asunto. Lo que pasa con estas redes sociales (del momento) es que se traducen en TIEMPO. Es decir, un tiempo utilizado en estar frente a un monitos, cellular, etc, en que pudiste haber hecho algo de mas provecho, como "SALIR" con tus amigos y no quedarte en casa a ver que hacen. Es un ejemplo, las situaciones son muchas.
La dependencia a este tipo de sitios se debe a la necesidad de la persona de llenar un espacio en si. Y me refiero a que las personas necesitamos saber que piensan los demas de nosotros, o si les somos importantes. Cuando algo suple eso, entonces nos tornamos adictos a ello. Te puedes dar cuenta que eres adicto a esto (aun cuando pienses q' no lo eres) si HOY no puedes pasar el dia sin abrir tu cuenta de red social.
Saludos,
DCX
P.D. Se que tu pregunta era la de arriba, pero como extra: La mejor forma de dejar una adiccion, es reemplazandola por otra mas productiva: ejercicio (pero no en exceso.)