Si tienes menos de 4 GBs entonces lo mas recomendable es utilizar un sistema operativo de 32 bits...
aparte de que 64 bits solo funciona con 4gbs en adelante en RAM
la mayor parte de las aplicaciones que hay NO estan diseñadas para esta arquitectura, por lo cual aun que el procesador tenga capacidad para 64 bits ... no le sacaran jamas el verdadero jugo aun que tengas sistema de 64bits, ni podran aprovechar TODA la RAM que puede manejar el sistema operativo, como por ajemplo el Adobe CS.. Te instala la version de 64 bits, pero solo photohshop corre en 64 bits y todas las demas aplicaciones corren en 32, osea. no sirve de nada xD
no hay plugin para flashplayer de 64 bits.. y si usas el internet explorer de 32 bits.. no tiene salida a internet asi k terminas instalando chrome o firefox ( de 32bits.. y poniendo programas de 32 bits) office, autocad, etc etc..
en conclusion:
usa 32 bits... al menos mientras estes debajo de los 4 GBs de RAM