Quieren bajar de peso? Aquí un método GARANTIZADO

#21
Les doy un metodo mas eficaz

asi estaba y la foto de despues fue hace dos meses, ahorita ya peso 98 kg
Todo en un termino de 4 meses y medio

si les interesa manden MP

saludos
Eso no es un "metodo mas eficaz" aunque no conozco el producto te puedo asegurar de que ese no es un metodo mas eficaz...POR QUE NO EXISTE UN METODO MAS EFICAZ, el perder peso siempre depende de las calorias punto...
 

elmoyo

Bovino adicto
#22
vamos pues, cuando somos tan tajantes y decir . . . "punto" no hay mas que hablar . . .
el producto es 100% natural y te ayuda a que uses las "calorias" acumuladas en tu cuerpo, claro que si mantienes una dieta balanceada es mejor, pero funciona
saludos
 

Chocorolas

Bovino maduro
#23
Les doy un metodo mas eficaz

asi estaba y la foto de despues fue hace dos meses, ahorita ya peso 98 kg
Todo en un termino de 4 meses y medio

si les interesa manden MP

saludos
Este es el tercer tema donde te veo spammeando con tu foto y estoy sorprendido.

Estoy sorprendido de que en la foto de "durante" te vez mucho peor que en el "antes". Tal vez bajaste de peso.. pero por alguna extraña razón te ves peor.

Tal vez si hicieras ejercicio tendrías una forma mas atractiva.
 

elmoyo

Bovino adicto
#26
Este es el tercer tema donde te veo spammeando con tu foto y estoy sorprendido.

Estoy sorprendido de que en la foto de "durante" te vez mucho peor que en el "antes". Tal vez bajaste de peso.. pero por alguna extraña razón te ves peor.

Tal vez si hicieras ejercicio tendrías una forma mas atractiva.
Te dire algo, la ropa que tengo puesta es el mismo pantalon del "antes" desafortunadamente no tengo ya la playera, que era la intencion.
SI, hago ejercicio, Karate 3 veces a la semana

saludos
 

Confi28

Baneado :(
#27
Ps yo tomaba Sibutramina de 15 mg y con eso bajé 30 kg aprox, eso + ejercicio aeróbico + comer una dieta rigurosa de puras verduras cocidas ya que son las que menos calorías aportan, ah también carnes magras pero muy pocas a lo mucho y 100 gr. Para mi esa ha sido la mejor fórmula para reducir la grasa. y sin efecto rebote, bueno eso porque ahora hago ejercicio 30 min al día, ya que si no se adquieres un buen hábito para comer y hacer ejercicio, cuando la dieta se acabe o el producto milagroso, volverás a tu peso original y el esfuerzo no habrá valido la pena.
 

damphire

Bovino adicto
#28
Dime un método mas eficaz...
Para bajar de peso?????????? un metodo mas eficaz???????
CORTATE UNA PIERNA Y LISTO!!!!!!!!!!! ja si lo que quieres es bajar de peso es mucho mas rapido jejejejeje

Si quieres bajar de peso por perdida de grasa sip con menos calorias, especifica un poco mas el sentido :chavo:
 

Chocorolas

Bovino maduro
#29
Para bajar de peso?????????? un metodo mas eficaz???????
CORTATE UNA PIERNA Y LISTO!!!!!!!!!!! ja si lo que quieres es bajar de peso es mucho mas rapido jejejejeje

Si quieres bajar de peso por perdida de grasa sip con menos calorias, especifica un poco mas el sentido :chavo:
1.Disminuír calorías
2.Lograr un aporte adecuado de proteínas para minimizar pérdida muscular
3.Ejercicio
 

damphire

Bovino adicto
#34
1.Disminuír calorías
2.Lograr un aporte adecuado de proteínas para minimizar pérdida muscular
3.Ejercicio
Para bajar de peso con disminuir las calorias es suficiente, obviamente con una buena dieta lo logras.

En cuanto al ejercicio y las proteinas, no necesariamente los necesitas siempre y cuando lleves una dieta hipocalorica, y si es hehca por un especialista, no tendiras que preocuparte por tus proteinas. :vientos:
 
#37
Para bajar de peso solo necesitas:
1.-Una motivacion
2.-Ganas
3.-Dejar de comer porquerías
4.-Ejercicio
No hay mas, yo estaba pasado de peso con muchos kilos, me los quite en 6 meses siendo constante ahora ya los estoy recuperando de nuevo, pero son kilos en músculo ya llevo año y medio ejercitandome y cada día me siento mejor, solo hay que quitarse esa pereza. También puedes comprar productos milagro y regalar tu dinero haha. Saludos.
 

ZANARK

Bovino maduro
#38
Para bajar de peso con disminuir las calorias es suficiente, obviamente con una buena dieta lo logras.

En cuanto al ejercicio y las proteinas, no necesariamente los necesitas siempre y cuando lleves una dieta hipocalorica, y si es hehca por un especialista, no tendiras que preocuparte por tus proteinas. :vientos:
Si reduces tu ingesta calórica necesaria diaria solo para vivir y no haces ejercicio, tu cuerpo se adapta y eventualmente recuperarás lo que hayas perdido. Si por hacer ejercicio crees que puedes comer de más, nunca vas a avanzar.

Estoy seguro que la mayoria ha entrado a este post por una "respuesta mágica", NO LA HAY, solo es esfuerzo, hay suplementos que te pueden ayudar, pero no sustituyen una buena sesión de ejercicios. La verdad es un post muy inteligente, aunque esté repetido (si es el caso, no he buscado), pero se me hace que el resto de la gente que dice "huy que inteligente me saliste" o "vaya se ve que estudiaste" probablemente lo que buscaba era una solución a su sobrepeso sin que tuvieran que abandonar sus malos hábitos.

Una pequeña aportación al creador de este tema. Considero que tu fórmula está algo incorrecta, al poner la actividad fisica como parte de la ecuación en el primer miembro de la misma. Verás, como dije al inicio de esta entrada, y tal y como abres este tema, tienen que ser menos calorias. Lo más eficiente para bajar de peso es que calcules la cantidad de calorias que tu cuerpo consume para vivir diariamente, SIN CONTAR LAS NECESARIAS PARA EJERCITARTE (los posts del Ares God of War son muy buenos para guiarte). Teniendo ese numero, se hace un plan alimentación que cumpla esa cantidad (apoyate con un médico, no hagas loqueras), osea si por el solo hecho de vivir requieres 1800 calorias diarias, entonces haz tu dieta de 1800 calorias. Ya cumpliendo eso, y agregandole ejercicio, asi pierdes calorias y eventualmente, peso. Si quieres perder peso aún más rapido, puedes realizar una dieta de menos calorías de las que requieres para vivir (no estoy diciendo que te mates de hambre), digamos si requieres 1800 para vivir, pues las bajas a 1600 (ojo esto es con supervisión de un profesional y que sepa lo que requieres y no algo general, por que a algunos les sirve algo y a otros les puede perjudicar), al hacer esto, generalmente, al inicio se sienten muchos mareos, por que el cuerpo piensa que lo estás matando de hambre (en cierta forma sí, pero es sano si lo haces con ayuda de un profesional), pero más adelante te adaptas, por que tu cuerpo dice, "si no me da de comer este cuate entonces me como lo que tengo guardado (tus llantitas)", de hecho esto es lo que hace cuando estás en régimen de perdida de peso, pero en el segundo caso es doble el beneficio, por que el cuerpo usa energia almacenada para vivir y energía almacenada para que hagas ejercicio.

Sería maravilloso si pudieramos controlar nuestro cuerpo a voluntad diciendole "ok canijo, quiero bajar de peso, consume la grasa que tengo almacenada ahorita mismo para que no sienta mareos", pero no, primero el cuerpo tiene que adaptarse y luego lo hace. Saludos.
 

Chocorolas

Bovino maduro
#39
Si reduces tu ingesta calórica necesaria diaria solo para vivir y no haces ejercicio, tu cuerpo se adapta y eventualmente recuperarás lo que hayas perdido. Si por hacer ejercicio crees que puedes comer de más, nunca vas a avanzar.

Estoy seguro que la mayoria ha entrado a este post por una "respuesta mágica", NO LA HAY, solo es esfuerzo, hay suplementos que te pueden ayudar, pero no sustituyen una buena sesión de ejercicios. La verdad es un post muy inteligente, aunque esté repetido (si es el caso, no he buscado), pero se me hace que el resto de la gente que dice "huy que inteligente me saliste" o "vaya se ve que estudiaste" probablemente lo que buscaba era una solución a su sobrepeso sin que tuvieran que abandonar sus malos hábitos.

Una pequeña aportación al creador de este tema. Considero que tu fórmula está algo incorrecta, al poner la actividad fisica como parte de la ecuación en el primer miembro de la misma. Verás, como dije al inicio de esta entrada, y tal y como abres este tema, tienen que ser menos calorias. Lo más eficiente para bajar de peso es que calcules la cantidad de calorias que tu cuerpo consume para vivir diariamente, SIN CONTAR LAS NECESARIAS PARA EJERCITARTE (los posts del Ares God of War son muy buenos para guiarte). Teniendo ese numero, se hace un plan alimentación que cumpla esa cantidad (apoyate con un médico, no hagas loqueras), osea si por el solo hecho de vivir requieres 1800 calorias diarias, entonces haz tu dieta de 1800 calorias. Ya cumpliendo eso, y agregandole ejercicio, asi pierdes calorias y eventualmente, peso. Si quieres perder peso aún más rapido, puedes realizar una dieta de menos calorías de las que requieres para vivir (no estoy diciendo que te mates de hambre), digamos si requieres 1800 para vivir, pues las bajas a 1600 (ojo esto es con supervisión de un profesional y que sepa lo que requieres y no algo general, por que a algunos les sirve algo y a otros les puede perjudicar), al hacer esto, generalmente, al inicio se sienten muchos mareos, por que el cuerpo piensa que lo estás matando de hambre (en cierta forma sí, pero es sano si lo haces con ayuda de un profesional), pero más adelante te adaptas, por que tu cuerpo dice, "si no me da de comer este cuate entonces me como lo que tengo guardado (tus llantitas)", de hecho esto es lo que hace cuando estás en régimen de perdida de peso, pero en el segundo caso es doble el beneficio, por que el cuerpo usa energia almacenada para vivir y energía almacenada para que hagas ejercicio.

Sería maravilloso si pudieramos controlar nuestro cuerpo a voluntad diciendole "ok canijo, quiero bajar de peso, consume la grasa que tengo almacenada ahorita mismo para que no sienta mareos", pero no, primero el cuerpo tiene que adaptarse y luego lo hace. Saludos.
Correcto.

Con respecto a la actividad física tambien tienes razón, no es necesario siempre y cuando tu ingesta de energía sea menor a la del gasto. Pero quize incluirlo como parte de un buen régimen y como parte ELEMENTAL de un cuerpo estético.
 

damphire

Bovino adicto
#40
Si reduces tu ingesta calórica necesaria diaria solo para vivir y no haces ejercicio, tu cuerpo se adapta y eventualmente recuperarás lo que hayas perdido.
Ehhh el cuerpo se adapta????? a que te refieres exactamente??? lo unico que te hara recuperar el peso que hayas perdido es ingerir mas calorias, esto es independientemente de si haces ejercicio o no...

Si por hacer ejercicio crees que puedes comer de más, nunca vas a avanzar.
Quien hablo de comer mas por hacer ejercicio???????? ademas, si quieres ganar volumen, si debes de consumir mas calorias, asi que este punto es bastante debatible :)
 
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