Hola Buenas noches. Me llamo Diego y tengo una serie de dudas y preguntas si se le podria decir asì.
He querido empezar a bajar de peso, no tengo mucho movimiento en mi vida diaria, pero he empezado a salir a caminar en las noches 20 minutos diarios. Pero mi alimentacion es pesima, voy a la universidad y me la paso casi todo el dia en ella, mi dieta consta de llevar lonche de dos sandwich con "pan integral", jamon de pavo, queso de puerco aveces algo de lechuga y queso blanco, Regreso a mi casa ya tarde y ceno comidas pesadas, despues hago la camitada, pero aun no se que tipo de dieta llevar o que tipo de comida llevar a la universidad me cuesta trabajo comer muchas cosas y tambien tengo ese problema de cenar noche, No tengo idea que comer. Gracias por tu respuesta y tiempo, no se si he formulado bien mi pregunta.
Saludos