Hace tiempo vi un video muy parecido, con muchos ejercicios como los que hace el "Major".
Y sólo pude hacer 10 de los 44 U_U
Al principio me costó porque como venía de 1 año de gimnasio está mucho más cabrón entrenar con tu peso y ahora aguanto 35.
Cuando lo hago de corrido son 8 repeteiciones de cada uno 4 a la semana y cuando es más concentrado en 3 sets de 10, 3 a la semana.
Como seallegar a aguantar tanto me ha costad otro año de no darme por vencido.
Por ahí hay otros de crossfit de un chavo con su chica... CARAJO! Que pareja!