buen aporte, apenas estoy chekando la guia, y tengo una duda, la semana de recuperacion es justo despues de terminar el primer mes? o en que momento, denuevo gracias y vamso a ver como funciona esto...
Carnal... espero poder bajarlos todos... pero a lo que veo estos ejercicios son para bajar de peso en caliente... solo que en mi caso quiero ganarlo.. soy muy delgado y como muy mal... pero de cualquier modo los intentare bajar para ponerme mamey... jajaja.. chida tu reseña... me hiciste reir... saludos.. y gracias por el super aporte..