ESTA GENIAL TU APORTE YA CONOCIA ALGUNOS EJERCICIOS DE ESTOS PERO ESOS GIFS AYUDAN MUCHISIMO, A VER SI ES POSILE QUE DEPUES LO SUBAS EN ALGUN DOCUMENTO PARA DESCARGARLOS. GRACIAS
oye esta exelente tu post voy a paraticar varios ejercicios en mi casa ya que no tengo facillidad para ir a un gym y solo tengo una barra en mi casa, haber cuales me funkan
gracias por el aporte