Duda sobre ejercicio

[AsTaroTh182]

¿Que se debe hacer primero: marcar el cuerpo o incrementar masa muscular?

 

[locomain99]

Muy buena pregunta, yo tambien quisera saber la opinion de los expertos. Pero segun mi punto de vista primero es Volumen y despues definicion

saludos

 

[LilMF]

jejejejejeje... depende de como estes.... si eres una persona delgada, primero tienes qe incrementar masa muscular y despues markar

 

[AsTaroTh182]

Entonces si yo mido 1:75 y peso 82 que deberia hacer?

 

[garfite]

primero debes marcar el cuerpo, en tu caso y posterior a eso la masa muscular, vas a perder incluso algunos kilos, pero entonces ya tendras una referencia que lo que estas ganando es musculo y no grasa transformada en volumen

 

[_II_SsJ_BaRdOcK_II_]

simon ya te respondieron ^^

 

[Chocorolas]

Si tu % de grasa esta arriba de 15 te recomiendo bajar de peso(grasa) y despues subir de peso.

 

[damphire]

Buena pregunta...

Pues realmente depende mucho de tus objetivos, si quieres tener unos musculos bien definidos entonces necesitarias incrementar tu volumen (masa muscular) y de ahi buscar la definicion, ahora que si lo que quieres e solo "bajar la panza" o algo parecido pues obviamente irte directo a bajar tu % de grasa corporal.

Cuidate