La verdad tengo meses tomando alpiste y si te aliviana, yo hago una mezcla de alpiste, linaza, crenetina, amaranto y avena en un bote, la dejo toda la noche dos cucharadas en agua, es como alimento liquido porque a veces no desayuno y en verdad te ayuda mucho. En un chequeo de Imss me dijo un doctor que el apiste alivianaba mi presión arterial, tómenlo con la finalidad de saber te ayudará. La Grenetina es Colágeno de ese te cureta carisimo, vale la pena esta bebida, haganal