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Rutina de Shaun t "insanity"

hola amigo! gran aporte..
una graaaan molestia..
podrias subirlos por mediafire o megaupload? xD
graciass :D
 
Espero no le moleste al amigo bakuno del aporte pero tratando de complementar este gran aporte aca les dejo los links en Megaupload para el bakuno que los pidio arriba

# 01 fit test.
Video : 403MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=Z21F9V6D

# 02 Plyometric Cardio Circuit
Video : 571MB ,m4v
http://www.megaupload.com/?d=EA8PTKOJ

# 03 Cardio Power & Resistance
Video : 551MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=3ZM4QGWZ

# 04 Cardio Recovery
Video : 440MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=1JEGNZGE

# 05 Pure Cardio
Video: 525MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=33ZPQXBO

# 06 Cardio Abs
Video: 297MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=VF79770C

# 07 Core Cardio & Balance
Video: 542MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=Y5DBJ9CS

# 08 Max Interval Circuit
Video: 797MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=WE215BQ7

# 09 Max Interval Plyo
Video: 739MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=SX65NA26

# 10 Max Cardio Conditioning
Video: 703MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=1SUSIL9B

# 11 Max Recovery
Video: 614 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=0QBY4SA1

# 12 Insane Abs
Video: 515 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=CMF2GM2W

# 13 Max Interval Sports Training
Video: 721MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=QYW9V3GQ

# 14 Upper Body Weight Training
Video: 654 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=1W8YB1YK

Ahora los calendarios, donde encontraran la rutina para cada día durante los próximos 60 días y la guía de nutrición.


http://www.megaupload.com/?d=VOILBKLH

Por cierto esta muy pero muy chingona la rutina!
 
sale gracias ya tenia la chelera muy grandecita ahora si al ejercicio y dentro de unos 66 dias te aviso

se k dice en 60 dias pero voy por las ultimas chelas na mas jajajaja
 
FElicidades excelente aporte.
SOlo un problemilla, trate de bajar el link 7 de los de Depositfile, pero al parecer esta borrado, y los de megaupload, no mas no.
Los podrias postear de nuevo, y si se pudiera (ya se mucha concha), pero no los tienes en rapidshare.
Gracias vato excelente ayuda.
 
:(:(:(
que mala onda no pude terminar de bajarlos, borraron los archivos, ojalá pudieras resubirlos
 
Compa no se que paso yo estaba bajando este exellente programa pero no pude bajarlos todos por que los siguientes video dice que no estan en linea dice que fueron borrados los prodiras re subir pro fabor. # 00 dig deeper, # 05 Pure Cardio, # 07 Core Cardio & Balance,
# 08 Max Interval Circuit, # 11 Max Recovery, # 14 Upper Body Weight Training
 
Hola , este aporte ya no se encuentra disponible, ojala y pudieran subirlo nuevamente
Gracias
 
Hey compa se te agradeceria muchisimo si fueras tan amable se volver a subir este excelente programa. Muchas gracias y que dios te vendiga
 
brother porfa vuelvelos a subir estos videos significan que con ellos me puedo ir de peda y reconciliar a mi vieja con ellos
 
llegue tarde ya tumbaron todos los links
gracias a fonzomerol por la iniciativa de subirlos a megaupload
este programa de ejercicios esta chidota yo lo tenia lo preste y para variar ya no los regresaron
jejejejejej
 
hola amigo no puedes volver a subir los link porque estan caidos y me avisas para bajarlos se te agradece de antemano saludos
 
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