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Pierde medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas

la verdad no se recomienda utilizar este tipo de programas alimenticios ya que cada organismo reacciona distinto y tiene distintas necesidades si necesitan o quieren adelgazar vallan con un especialista en nutrición, que los valore y pueda elaborarles una dieta personalizada o el ejercicio es otra muy buena forma para bajar de peso. De todas formas buen aporte se agradece.
saludos¡¡¡¡¡¡
 
Aunque según el texto Obesidad en México, dice que no se debe perder mas del 10% de peso corpoal AL AÑO, esto para que no haya efecto rebote....
dejenme investigo y les digo.

Saludos.
 
bueno aun no me convenzo de hacerla pero si la hago les cuento como me fue...

gracias por el aporte...

:D:D:D:D:D:D
 
SE PARECE A LA DIETA DE SOUTH BEACH, el chiste es dejar de comer azucares refinados, harinas y golosinas de ese tipo, solo esta permitido proteinas y verduras, durante dos semanas, yo la hice y la neta me pasaron dos cosas, la primera fue que me di cuenta de que tragaba un chingo de azucares, por lo que modifique mis habitos alimenticios y la segunda cosa que me paso fue que a la semana me senti mal, se me bajo la presión y por poco me desmayo. Moraleja: no lleguen a casos extremos como este tipo de dietas, se debe bajar de peso hasta 4 kilos por MES, sino, provoca rebote, dejen de comer azucares refinados y prefieran los complejos, como cereales integrales, avena, maiz, etc, muy pocas grasas y muchisima verdura, ademas de carnes grasas, es lo natural. SAludos!!!!
 
ya la vi, con esa dieta si bajas pero se ve medio ariesgada porque no todos los cuerpos son iguales ademas dudo que bajes medio kilo al dia si no haces ejercicio
 
woooow sera como...... comer y que todo todo se vaya al retrete?
chales 500gr diarios esta caaa.... ñon
bueno habra que ver que px
gracias por el aporte
 
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