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Obten abdominales de acero con solo 6 min diarios

Muchas gracias Bakuno, espero que funcione para deshacerme de la panza cervecera :p
 
Una facil rutina de ejercicios para hacer en casa.
Es una rutina de 6 min diarios que trabaja especialmente los abdominales y el oblicuo.
* Obtienes resultados en 3 semanas


absk.jpg


Descargar Video:
http://rapidshare.com/files/202589519/Six_Pack_ABS.mpeg

Agradezcan y seguire aportando rutians de ejercicios

se agradece compaye!!!!!!
 
Se ve bueno, lo voy a descargar a ver si obtengo resultados, Gracias!!!
 
Oye recien compre una caminadora eliptica, puedo hacer eso como cardio antes de esta rutina?
gracias por el aporte
 
jeje, gracias vamos a ver que tal funciona muy amable, grax
 
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