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Obten abdominales de acero con solo 6 min diarios

molto interesante y casero amos haber ke pasa no pierdo nada XD
 
pero en serio me prometen que sirve :)
no noes sierto esta bueno el aporte :)
 
gracias buen aporte veremos que tal esta gracias
 
lo probaremos, en vez de cuadritos en el "agdomen " ya tengo puras burbujas :P
 
michel1n0 dijo:
chido aportazo... pero una duda yo tengo grasa en esa zona aun y pues me recomendarias hacer las rutinas o primero hacer cardio para bajar esa grasita de mas :P
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Te recomiendo si es q tienes tiempo y animo, que trabajes ambas, aunque dandole mayor enfasis a quemar calorias con una rutina cardiovascular.
 
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