Hola!

Registrándote como bakuno podrás publicar, compartir y comunicarte en privado con otros bakuos :D

Regístrame ya!

gimnasia para flojos

esprfoot

esprfoot

Bovino maduro
Desde
5 Sep 2009
Mensajes
441
Nueva rutina de ejercicios para los que tienen muy poca energia (hueva).
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes
hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu médico antes de iniciar la
práctica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo....
























































































Ahora, sube el cursor hacia arriba.
OK ya es suficiente para el primer día.
Repitelo diariamente durante una semana, cuidate de no hacerlo demasiado.
Como premio te puedes tomar una cervecita :punzadita:
 
Jajajajaja, por fin encontre una rutina que me gusta


Me imagino que los click son despues de la segunda semana ya cuando tengas algo de condicion para evitar alguna lesion, jajajaja
 
oye bro, y no hay rutinas por categorias?
 
me falto poquito para arriba alo mejor mañana si aguanto
 
Oye y se puede subir el cursor hacia abajo o solo hacia arriba...


skate or die...
 
yo utilizo la rueda del mouse para deslizarme, es nivel avanzado de gimnasia.
 
Jajaja,te la jalaste demasiado,ta bueno el chistecillo,dentro de unos anios es todo lo que podremos hacer :P
 
jajajaja
esta buenisimo el ejercicio

y cuando es la segunda sesion
 
a la madre q agotador :eolo:no abra una rutina mas ligera por q esta muy extenuante:mota:
 
Debes iniciar sesión o registrarte para participar.
Volver
Arriba