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abdominales

sshhh q buena onda eh es lo q andaba buscando ahora q hace calor para quemar mas rapido la grasa gracias y veremos en unos meses q pasa haber si logro formar la cintura jajaja q tenia cuando iba al gym :)
 
Gracias por el aporte

Bien por el aporte.
Vamos a intentarlo a ver si baja esta panza
:vientos:
 
gracias por el aporte ya estoy harto de mi parte media (mas bien entera y doble de mi pansa)
 
yo ya lo estoy poniendo en practica y si sirve el metodo lo unico que se necesita es constancia y fuerza de voluntad.. para no caer en la tentacion de estar comiendo no mas se escuche un ruido de tripas.. hambrientas.. saludos !!!
 
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