Hola amigos del corral, pues tengo 16 soy hombre mido 1.64 m y peso 48 kg, estoy flaco estaba viendo un tema adherido muy bueno y estaba viendo eso de bulk y cut pero no entendí muy bien cual sería en mi caso ya que necesito ganar masa muscular es decir quiero llegar a mi peso, como bien pero no...