hola yo mido 1.72 y peso 70 kilos :) antes de pesar esos 70 kilos apeenas llegaba a los 65 kilos, aun me veo delgado pero ya no todo huesudo.
probe diferentes proteinas, gainers y esas cosas, me gaste bastante dinero comprano creatinas, oxido nitrico etc...
ahora como logre suvir esos 5...