Vaso de agua abajo de tu cama, tiras el agua en plantas.
Medalla de san benito (bendita) colgada, bajo de tu almohada, etc etc...
Aprendete la oracion de san benito en latin, esta corta, y orala cuando te pase lo q dices.
Rocia con un atomizador agua bendita en tu cama, en tu cuarto, en tus almohadas, etc.
Si puedes, ve con un padre, pastor, curandero, etc, a q oren por ti, q hagan oracion de liberacion y sanacion.
Respira, aprende a respirar, por q caes en un momento de ansiedad, desesperacion y es mas dificil; respira.
Que Dios te bendiga amiga....y suerte