Bakunos..
esto hize:
1.- 6 dias a la semana al menos 20 minutos correr, trotar...
2.- 2 meses tomando Carnitina, 1 por la mañana y otra 30 minutos antes de correr
3.- bajarle a los refrescos, papas, tortas, harinas y comiendo mas verduras, frutas, cereales...
bueno, ahora ya baje 10.5 kilos en 5 meses.. y me siento a toda madre...
pero me queda colgando algo de panza.. como ahi que? ya comienzo a hacer abdominales? con o sin faja?
como ven? que me recomiendan?
esto hize:
1.- 6 dias a la semana al menos 20 minutos correr, trotar...
2.- 2 meses tomando Carnitina, 1 por la mañana y otra 30 minutos antes de correr
3.- bajarle a los refrescos, papas, tortas, harinas y comiendo mas verduras, frutas, cereales...
bueno, ahora ya baje 10.5 kilos en 5 meses.. y me siento a toda madre...
pero me queda colgando algo de panza.. como ahi que? ya comienzo a hacer abdominales? con o sin faja?
como ven? que me recomiendan?
