Trota mínimo 30 minutos diario , alimentar mejor, ejemplo las fresas evitan los granos, las manzanas tienen antioxidantes con eso logras tener una piel mas sana y estética, claro hay mas productos con antioxidantes como el té verde, usa un protector solar con pantalla uno bueno es de los laboratorios remexa, sale como en 700 pesos, los baratitos como banana boat, copertone esos no sirven para nada, usa uno hecho por laboratorios dermatológicos son caros pero valen la pena saludos, cualquier duda me la comentas :3