en realidad las rutinas divididas deben ser practicadas por profesionales, ya que ellos usan mucha energia cada vez que entrenan y tiene todo el tiempo del mundo para descansar y recuperarse, asi como para comer. asi que si tienes tiempo para entrenar todos los dias, mejor que te dediques a hacer movimientos multiarticulares, presses, sentadillas y pesos muertos y agregar un poco trabajo de especializacion al final, ya que esos ejercicios multiarticulares, son los que "jalan" a las hormonas de crecimiento. saludos