Saludos a todos en el foro.
Espero hayan tenido un fin de semana excelente y que hayan descansando lo suficiente para iniciar la semana entrenando duro aquella disciplina que integra sus vidas, fortalece su cuerpo, su mente y su alma.
El siguiente tema es para compartir, relatar, como conseguimos esa motivación que nos empuja a lograr nuestros objetivos; que nos lleva a superarnos día con día.
Yo en lo particular, comparto que me encanta el ejercicio por las mañanas. Por varios factores:
1.- Entre mas temprano mejor (4:30 o 5:00 de la mañana). A esa hora el modesto gimnasio que visito está solo. Me permite concentrarme, sentirme libre.
2.- Un buen regaderazo poco después de despertar.
3.- Hablo conmigo mismo, en ocasiones en mente; en otras, literal. "Venga, arriba, arriba!!!; come on!!!"
4.- Desde casa me pongo una buena lista de canciones, o videos en youtube sobre discursos.
5.- Pienso en mi, y en lo preparado que me falta estar para la infinidad de retos que se pueden presentar. Lo anterior me hace sentir miedo y a la vez coraje por el rechazo a sentirme vulnerable.
En fin, lo anterior no solo lo aplico en el ejercicio físico. Sino busco que sea mi forma de vida: mi trabajo, mis pasatiempos, etc.
Que hay de ustedes?
Un abrazo.
Espero hayan tenido un fin de semana excelente y que hayan descansando lo suficiente para iniciar la semana entrenando duro aquella disciplina que integra sus vidas, fortalece su cuerpo, su mente y su alma.
El siguiente tema es para compartir, relatar, como conseguimos esa motivación que nos empuja a lograr nuestros objetivos; que nos lleva a superarnos día con día.
Yo en lo particular, comparto que me encanta el ejercicio por las mañanas. Por varios factores:
1.- Entre mas temprano mejor (4:30 o 5:00 de la mañana). A esa hora el modesto gimnasio que visito está solo. Me permite concentrarme, sentirme libre.
2.- Un buen regaderazo poco después de despertar.
3.- Hablo conmigo mismo, en ocasiones en mente; en otras, literal. "Venga, arriba, arriba!!!; come on!!!"
4.- Desde casa me pongo una buena lista de canciones, o videos en youtube sobre discursos.
5.- Pienso en mi, y en lo preparado que me falta estar para la infinidad de retos que se pueden presentar. Lo anterior me hace sentir miedo y a la vez coraje por el rechazo a sentirme vulnerable.
En fin, lo anterior no solo lo aplico en el ejercicio físico. Sino busco que sea mi forma de vida: mi trabajo, mis pasatiempos, etc.
Que hay de ustedes?
Un abrazo.
