hola carnales, hace tiempo me compre una cuerda para saltar y la tenia empolvandose en mi armario, pero hace 3 semanas compeence a ir a una nutriologa ya que habia aumentado algunos kilos y ya tengo rato sin ir al gym, ya baje algunos kilos la primer quincena ( 3.5 ) y me recomendo regresar al ejercicio sin embargo, aun no ajusto mis horarios y decidi hacer en casa, lagartijas, abbs , y desempolve la cuerda pero no la se saltar adecuadamente.
si alguien me pudiera pasar un video tutorial o algo para adquirir tecnica le estaria muy agradecido.
saludos .
si alguien me pudiera pasar un video tutorial o algo para adquirir tecnica le estaria muy agradecido.
saludos .
