T25 Descarga directa

[chacharero_69]

videos en descarga directa (boton secundario "guardar como..")

calendario

http://www.smeeki.com/downloads/t25/Documentation/Workout Calendars.pdf

videos

http://www.smeeki.com/downloads/t25/

 

[jluisdc]

no faltan videos
deacuerdo a las rutinas que tienes en la calendario

 

[chacharero_69]

tienes razón aquí esta todo el entrenamiento también en descarga directa "guardar como"

http://vod.ocecmultimedia.com/FITNESS/WorkOuts/

ayer inicie el entrenamiento hoy es el segundo dia aunque siempre he estado en forma me gustaría marcar un poco mas los músculos y tener mejor condición física por eso estoy empezando.

mido 1.70m y peso 70 kg tengo 42 años


saludos.

 

[chiapanecousa]

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