Seamos honestos, la industria de los suplementos se ha vuelto cada vez mas como la industria cosmética: una vil estafa.
Les muestro un videito introductorio de un documental, esta parte habla acerca de los suplementos existentes en el mercado dirigidos especialmente a los culturistas y deportistas de alto rendimiento:
[YOUTUBE]1-gy4fjmQuY[/YOUTUBE]
El documental se llama Bigger Stronger Faster y se centra en la temática del fisicocultirismo como una cultura en la que no importa la salud, si no simplemente crecer en materia muscular.
Aquí el documental entero http://www..net/posts/videos/7336375/Bigger-Stronger-Faster-documental-sobre-esteroides.html
Básicamente la industria de los suplementos es una industria no regulada, a la que le basta ponerle a sus suplementos una etiqueta que especifique que "No son un medicamento" para que pase por cualquier filtro de regulación sin probar sus efectos. Lo mejor (o peor, como quieran verlo) es que es virtualmente imposible sacarlos del mercado y se basan en pura mercadotecnia para vender.
Los suplementos que les puedo asegurar que no funcionan son los famosos "quemadores de grasa" (Hydroxycut, L-Carnitina, etcétera). Ahí les va un tip profesional: Si un suplemento viene con la leyenda "Acompáñelo de dieta y ejercicio para obtener mejores resultados" sepan que se trata de una estafa, esa etiqueta se utiliza para justificarse en caso de que no vean resultados.
Un suplemento que yo mismo probe, a sabiendas de los riesgos fue la Creatina, y debo decirles, funciona, PERO, no esta bien regulada, lo mismo me sirvió para levantar mas peso que para sentir sus efectos secundarios (aquí mas información al respecto http://www.vitonica.com/musculacion/posibles-efectos-secundarios-de-la-creatina).
Que es lo que se necesita para hacer un suplemento de este tipo?, prácticamente nada mas que la voluntad de hacerlo, solo rellenar unas píldoras, meterlas en un frasco, inventarle efectos y conseguir los permisos de venta.
Cuando se trate de suplementos ingieran solo aquellos que han sido probados y cumplen con estándares de calidad verificables. En mi caso yo ya solo consumo suplementos de proteína y aceite de pescado, algún multivitaminico, deje por completo la creatina, y ni de chiste me creo la burrada de los mentados quemadores de grasa.
Y ustedes que piensan?, que suplementos han consumido?, cuales son sus experiencias?.
Les muestro un videito introductorio de un documental, esta parte habla acerca de los suplementos existentes en el mercado dirigidos especialmente a los culturistas y deportistas de alto rendimiento:
[YOUTUBE]1-gy4fjmQuY[/YOUTUBE]
El documental se llama Bigger Stronger Faster y se centra en la temática del fisicocultirismo como una cultura en la que no importa la salud, si no simplemente crecer en materia muscular.
Aquí el documental entero http://www..net/posts/videos/7336375/Bigger-Stronger-Faster-documental-sobre-esteroides.html
Básicamente la industria de los suplementos es una industria no regulada, a la que le basta ponerle a sus suplementos una etiqueta que especifique que "No son un medicamento" para que pase por cualquier filtro de regulación sin probar sus efectos. Lo mejor (o peor, como quieran verlo) es que es virtualmente imposible sacarlos del mercado y se basan en pura mercadotecnia para vender.
Los suplementos que les puedo asegurar que no funcionan son los famosos "quemadores de grasa" (Hydroxycut, L-Carnitina, etcétera). Ahí les va un tip profesional: Si un suplemento viene con la leyenda "Acompáñelo de dieta y ejercicio para obtener mejores resultados" sepan que se trata de una estafa, esa etiqueta se utiliza para justificarse en caso de que no vean resultados.
Un suplemento que yo mismo probe, a sabiendas de los riesgos fue la Creatina, y debo decirles, funciona, PERO, no esta bien regulada, lo mismo me sirvió para levantar mas peso que para sentir sus efectos secundarios (aquí mas información al respecto http://www.vitonica.com/musculacion/posibles-efectos-secundarios-de-la-creatina).
Que es lo que se necesita para hacer un suplemento de este tipo?, prácticamente nada mas que la voluntad de hacerlo, solo rellenar unas píldoras, meterlas en un frasco, inventarle efectos y conseguir los permisos de venta.
Cuando se trate de suplementos ingieran solo aquellos que han sido probados y cumplen con estándares de calidad verificables. En mi caso yo ya solo consumo suplementos de proteína y aceite de pescado, algún multivitaminico, deje por completo la creatina, y ni de chiste me creo la burrada de los mentados quemadores de grasa.
Y ustedes que piensan?, que suplementos han consumido?, cuales son sus experiencias?.
