Bueno, casi toda mi vida he estado en actividad, haciendo diferentes tipos de ejercicio pero principalmente jugando fut, he estado en gimnasios, he hecho insanity, no completo, siempre me quedo en el mes, por que no se decir que no a eventos y como los hago en la noche, pierdo dias y me cuesta recomenzarlos a veces he pasado mucho tiempo en desactividad y comiendo hasta mas no poder, nunca he llevado dietas.
Pero bueno, mi pregunta es esa, creo que estoy sudando en exceso, últimamente he estado corriendo alrededor de 5 km promedio, llevo 2 años así, y claro tomando mucha agua y una que otra bolsita de té verde, deje el refresco, la leche y carne de puerco, no me pidan una dieta rigurosa, nunca la voy a seguir y las cheves las dejo sólo para ocasiones muy especiales, claro sin ponerme hasta el queque, pero en verdad cualquier actividad que hago por corto que sea comienzo a sudar y corriendo al medio kilometro comienzo a sudar y cuando termino si llevo playera blanca pareciera concurso de playeras mojadas, pero siempre batallo para quitarmelas, se me pegan a la panza, hasta boxers o licras me escurre el sudor, me siento bien a gusto pero mi pregunta es esa, sé que el sudar no significa propiamente bajar de peso o eliminar grasa, al final casi al 100 por ciento es agua, corro sólo en tenis, short y playera, lo más ligero posibles, por que si uso sudadera o pants, me siento muy, pero muy incomodo hasta siento que me ahogo, comienzo a correr casi cayendo la noche, últimamente en climas templados pero a esa hora comienza a bajar la temperatura, a veces el sudor comienza a enfriarse y me da sensación de frio, pero también he corrido en verano y mi sudoración es igual.
Creen que es bueno sudar tanto ó necesito regularlo??? si necesito regularlo como podría?? el olor no es desagrable, eso digo yo, así que eso no me preocupa.
Saludos1
Pero bueno, mi pregunta es esa, creo que estoy sudando en exceso, últimamente he estado corriendo alrededor de 5 km promedio, llevo 2 años así, y claro tomando mucha agua y una que otra bolsita de té verde, deje el refresco, la leche y carne de puerco, no me pidan una dieta rigurosa, nunca la voy a seguir y las cheves las dejo sólo para ocasiones muy especiales, claro sin ponerme hasta el queque, pero en verdad cualquier actividad que hago por corto que sea comienzo a sudar y corriendo al medio kilometro comienzo a sudar y cuando termino si llevo playera blanca pareciera concurso de playeras mojadas, pero siempre batallo para quitarmelas, se me pegan a la panza, hasta boxers o licras me escurre el sudor, me siento bien a gusto pero mi pregunta es esa, sé que el sudar no significa propiamente bajar de peso o eliminar grasa, al final casi al 100 por ciento es agua, corro sólo en tenis, short y playera, lo más ligero posibles, por que si uso sudadera o pants, me siento muy, pero muy incomodo hasta siento que me ahogo, comienzo a correr casi cayendo la noche, últimamente en climas templados pero a esa hora comienza a bajar la temperatura, a veces el sudor comienza a enfriarse y me da sensación de frio, pero también he corrido en verano y mi sudoración es igual.
Creen que es bueno sudar tanto ó necesito regularlo??? si necesito regularlo como podría?? el olor no es desagrable, eso digo yo, así que eso no me preocupa.
Saludos1
