Si como tacos engordo?
- Iniciador del tema Chocorolas
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jejeje pues probablemente si, si dejas de darle las calorias necesarias a tu cuerpo, este empezará a aumentar las reservas energéticas, a parte de no nutrirte bien y que te va a dar gastritis.
Si es bien sabido que debes de ingerir menos calorias de las que gastas, pero tampoco exageres.
Mejor come 5 veces al día, en pocas cantidades, come pocos tacos y come más vegetales. Asi aceleras tu metabolismo y evitas que te descompenses, te desnutras, que no te de gastritis, etc... O sea estarás más saludable.
Si es bien sabido que debes de ingerir menos calorias de las que gastas, pero tampoco exageres.
Mejor come 5 veces al día, en pocas cantidades, come pocos tacos y come más vegetales. Asi aceleras tu metabolismo y evitas que te descompenses, te desnutras, que no te de gastritis, etc... O sea estarás más saludable.
Es curioso que hayas creado este post siendo que creaste el que dice "Quieres bajar de peso - Aquí un metodo garantizado" http://ba-k.com/showthread.php?t=1723431, quizá solo quieres volver a llamar la atención. Cuando comes una sola vez al dia, y peor aún si comes poco, es muy probable que incrementes de peso. Tu cuerpo pensará que lo estás matando de hambre o que estás en una emergencia, sería grandioso que la mente y el cuerpo se llevaran bien y concientemente le dijeras "mira cuerpo, voy a comer muchas menos calorías asi que solamente quiero que te alimentes de mis reservas", como el cuerpo "no lo sabe" generará cortisol por que lo sometes a muchisimo estrés por solamente comer de esta forma , lo cual hará que nulifique tu consumo calórico y a su vez hará que reduzca tu rendimiento incluso para pensar. Come bien y a través del día.
Serias tan amable de mostrarme esos estudios? El comer 5 a 6 veces al día son dogmas que se han creado en el área de nutrición siendo que esta ha avanzado mucho en los últimos años. Busca investigaciones mas recientes para que veas que la cantidad de comidas no acelera o disminuye el metabolismo y que el # de comidas no es lo importante si no la cantidad de calorías que consumas para tu objetivo.
En resumen, come las comidas que quieras, preocúpate por la cantidad de calorías que consumiste al final del día.
En resumen, come las comidas que quieras, preocúpate por la cantidad de calorías que consumiste al final del día.
Inche Chocorolas .....
Tu respondieste esta misma pregunta en otro post ..... Ahora tu credibilidad se ve un poco disminuida desde mi punto de vista ....
Espero puedas crear post mas utiles para el corral ... y tambien espero que mejores tu dieta ... te vas a morir de gastritis con los 5 tacos al dia ...
Saludos !!!
Tu respondieste esta misma pregunta en otro post ..... Ahora tu credibilidad se ve un poco disminuida desde mi punto de vista ....
Espero puedas crear post mas utiles para el corral ... y tambien espero que mejores tu dieta ... te vas a morir de gastritis con los 5 tacos al dia ...
Saludos !!!
jajajaj buenisimo carnalin, en verdad....
a pesar de que a la gente se les sigue diciendo lo que es importante en una dieta, no dejan de llenar de comentarios como " tu metabolismo se va a ralentizar y si, engordaras, por que solo haces una comida al dia, deberias hacer por lo menos 7" en verdad, le veo bastante potencial a este tipo de temas...
por que no nos organizamos bien y hacemos algo asi como un tema FAQ sobre las dietas, y todo lo referente a la perdida de grasa?
saludos
a pesar de que a la gente se les sigue diciendo lo que es importante en una dieta, no dejan de llenar de comentarios como " tu metabolismo se va a ralentizar y si, engordaras, por que solo haces una comida al dia, deberias hacer por lo menos 7" en verdad, le veo bastante potencial a este tipo de temas...
por que no nos organizamos bien y hacemos algo asi como un tema FAQ sobre las dietas, y todo lo referente a la perdida de grasa?
saludos