Hay muchas maneras de ejercitarse. Si no buscas suscribirte a un gimnasio, si busca aprender a trabajar con tu propio cuerpo, en la comodidad de tu casa, o algún parque, etc. las rutinas ilustradas en neilarey.com te pueden servir de mucho.
aquí unos ejemplos:
puedes imprimirlas, o cargarlas a tu celular y efectuarlas donde gustes.
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