RUTINAS, DIETAS,SUPLEMENTOS, TODO AQUÍ!
- Iniciador del tema nacho352
- Fecha de inicio
Ok bueno creo que soy el primero y grax por las recomendaciones.
Tengo poco tiempo de empezar a hacer ejercicio pero trato de hacerlo diario y asi como que ejercicio enserio empece hace 4 días te voy a agregar en messenger haber que me recomiendas ok
Solo una duda tu correo es todo en mayusculas ???
El mio es jhoannz_15@hotmail.com agregame porfa
Tengo poco tiempo de empezar a hacer ejercicio pero trato de hacerlo diario y asi como que ejercicio enserio empece hace 4 días te voy a agregar en messenger haber que me recomiendas ok
Solo una duda tu correo es todo en mayusculas ???
El mio es jhoannz_15@hotmail.com agregame porfa
Tsss!!!
Lo dijo de un modo muy cruel... pero la verdad es cierto...
Desde la alimentación, los días de trabajo, tu falta de descanso, trabajar taanto el abdomen, lo que tomass!!
Pfff!!!!
No es nada personal...la verdad llevo algunos años practicando deporte, y sé que no es tan fácil en 6 meses lograr algo de calidad...
No digo esto con fines de difamación o algo así, solo que checa bien lo que haces para que a la larga no tengas graves problemas de salud y en tu musculación... come bien y haz un poco de cardio... que estas varios kilos arriba de lo que deberías estar si llevas 6 meses en el GYM (aún ya musculado)
Saludos...
Lo dijo de un modo muy cruel... pero la verdad es cierto...
Desde la alimentación, los días de trabajo, tu falta de descanso, trabajar taanto el abdomen, lo que tomass!!
Pfff!!!!
No es nada personal...la verdad llevo algunos años practicando deporte, y sé que no es tan fácil en 6 meses lograr algo de calidad...
No digo esto con fines de difamación o algo así, solo que checa bien lo que haces para que a la larga no tengas graves problemas de salud y en tu musculación... come bien y haz un poco de cardio... que estas varios kilos arriba de lo que deberías estar si llevas 6 meses en el GYM (aún ya musculado)
Saludos...