Te recomiendo no desayunar a menos que lo que hagas sea muy intenso si es así pues algo ligero, como un jugo de naranja, bueno eso si quieres bajar de peso, si no ¿por que crees que los boxeadores corren en ayunas?, tambien no vayas a aventarte a correr una hora ve miediéndole poco a poco, por si las dudas, ah y llévate una botella con agua.