Quiero conseguir una rutina de barras?

[haikoanime]

Hola bakunos quisiera conseguir o saber donde puedo bajar una rutina para barras o que alguien postee la rutina en la red no encuentro información gracias

 

[haikoanime]

nada de nada.................

 

[C4rL05]

Si eres principiante y apenas estas por comenzar, te recomiendo que cheques este enlace, es un extracto del libro Convict Conditioning, te ayudará a fortalecerte para hacer dominadas:

http://akarlindotcom.files.wordpress.com/2013/03/convict-conditioning-summary.jpg

Si ya has hecho dominadas anteriormente, y estás retomando, te sugiero que cheques en youtube las rutinas de los Barstazz:

Salu2.

 

[haikoanime]

ok muchas gracias

 

[DaniDesigns]

Checa esta pag, tiene niveles de dificultad en sus rutinas

http://madbarz.com/

 

[haikoanime]

ok exelente pagina para checar