hola, hola, yo tambien tengo ese proposito, pero no fue de este año, si no desde marzo del año pasado, actualmente no estoy trabajando, ya llevo varios meses sin laburar, tengo un problema de ansiedad que me llevo a casi 170 kilos de peso, mido 181 cm, me ha costado mucho dominar desde marzo del 2011 inicie un cambio de vida sedentaria que llevaba, tan mal estaba que con mis 27 años que tenia en ese entonces ya no tenia erecciones y tenia que dormir sentado claro mal dormido a veces sin respirar.
estuve viviendo en Cd Juarez durante 8 meses y bueno ahi empezo todo se acabo el pisteo, la fumadera, las desveldadas, comer hasta 9000 calorias diario, dejar la computadora y la tele y empezaron las caminatas pero largas caminatas no es como aqui en chilango que el mercado a 2 cuadras, ni madres! estas sediento o hambriento?? camina al oxxo mas cercano 30 minutos de ida y 30 de regreso ya ni les digo el mall estaba mas lejos y si tenia suerte me echaban un ray xD, calor de 30-40 C diarios, hasta 5 litros de agua diario, asi como entraban tambien salian, xD.
regrese a chilango en octubre y a los 2 dias entre al Gym, fue la mejor decision que he tomado en mi vida, sere sincero esto vino a complementar todo lo que hice en Cd Juarez, no negare que de vez en cuando me como una quesadilla o una torta pero ya no como antes que me comia hasta 5 quesadillas o 3 tortas, ya no puedo hacer eso mi cuerpo no lo acepta. he logrado bajar 24 kilos y contando pues bueno ya han mejorado mis funciones fisicas, xD ya pienso un poco mas rapido, ya no me canso tanto y pues de la dieta, no lo se yo no quiero ponerme marcado ni como los weyes que salen en las fotos del gym solo quiero lograr un peso ideal.
para todos lo que piensan que es dificil y doloroso si es dificil y te cuesta lagrimas, actualmente ya estoy en los 146 y pienso seguir perdiendo mas pero ANIMO!! todo en esta vida tiene un precio.
ahi si pueden aconsejarme algo se los agradecere.
saludos.