Buen dia a todos, tengo poco de haber entrado a esta secciòn y primero que nada felicitar a todos los compañeros que apoyan, opinan y comparten sus conocimientos con la gente que apenas nos vamos adentrando en esto..
Espero no haberlos dormindo y bueno directo al punto, soy una mujer de 31 años ( apenas en la flor de la edad, jejejejej....: p) y saben tengo poco mas de un mes de haber entrado a clases de Kick boxing ( cosa que me ha gustado mucho, por lo variado que pueda ser) solo puedo ir dos veces a la semana son clases de una hora 15 minutos maso, y pues he visto cambios, mi cuerpo es complexion media llena, jejejejeje, mido 1.68 peso 67 kg, ( algo llena, jejejeje) y el detalle es que mis brazos se ven parejos, osea no flacidos, sino que no se delinea bien el biceps , el hombro, etc, me gustaria que me ayudaran con algunas tecnicas que pudiera complementar en casa ( tengo unas mancuernas ), ya que por el trabajo no tengo mucho tiempo, espero comentarios y saludos a todos.
Espero no haberlos dormindo y bueno directo al punto, soy una mujer de 31 años ( apenas en la flor de la edad, jejejejej....: p) y saben tengo poco mas de un mes de haber entrado a clases de Kick boxing ( cosa que me ha gustado mucho, por lo variado que pueda ser) solo puedo ir dos veces a la semana son clases de una hora 15 minutos maso, y pues he visto cambios, mi cuerpo es complexion media llena, jejejejeje, mido 1.68 peso 67 kg, ( algo llena, jejejeje) y el detalle es que mis brazos se ven parejos, osea no flacidos, sino que no se delinea bien el biceps , el hombro, etc, me gustaria que me ayudaran con algunas tecnicas que pudiera complementar en casa ( tengo unas mancuernas ), ya que por el trabajo no tengo mucho tiempo, espero comentarios y saludos a todos.
