----> PRINCIPIANTE EN EL GYM
- Iniciador del tema c4705
- Fecha de inicio
c4705.. Creo que mi unico error fue ir aprox. 4 hrs al día (a ejercitarme, no a platicar); iba 2 hrs en la mañana y 2 hrs en la noche, o a veces 3...Y no tener dinero para pagar mi mensualidad, xD fue lo que me detuvo...
Metele ganas carnal, para que se vea la motivación sonorense.
Metele ganas carnal, para que se vea la motivación sonorense.
Que onda bro, pues yo estaba igual que tu tambien tenia mi pancita chelera.. jejejeje tambien tengo 21 años y tambien habia ido antes al gym pero despues me dio weba.
y pues ahora empece a ir de nuevo llevo 2 meses y valla que he visto resultados.
la pancita la baje aunque no x completo pero se ve la diferencia en pecho, hombro, triceps y biceps se me un enorme cambio.
compre una protenia en la GNC y el primer mes suprimi por completo, las grasas, dulces, pan y comida chatarra, y tambien tomo mucha agua.
ahora voy a bajar la panza x completo y a marcarla jejejeje en un mes comento como me va a ver si subo algunas picks.
no te desanimes si da buen resultado el gym ( a se me olvidaba, debes tener un buen instructor, para hacer bien los ejercicios si no de muy poco servira)
http://s8.bitefight.com.mx/profile/player/32470
y pues ahora empece a ir de nuevo llevo 2 meses y valla que he visto resultados.
la pancita la baje aunque no x completo pero se ve la diferencia en pecho, hombro, triceps y biceps se me un enorme cambio.
compre una protenia en la GNC y el primer mes suprimi por completo, las grasas, dulces, pan y comida chatarra, y tambien tomo mucha agua.
ahora voy a bajar la panza x completo y a marcarla jejejeje en un mes comento como me va a ver si subo algunas picks.
no te desanimes si da buen resultado el gym ( a se me olvidaba, debes tener un buen instructor, para hacer bien los ejercicios si no de muy poco servira)
http://s8.bitefight.com.mx/profile/player/32470
Ermano toma L-Carnitina....y corre o camina una media ora al dia....quemas grasas
Despues le entras a la Creatina....y te da masa muscular....toma te verde y extracto de mangostan keman grasas....no cenes wey...tomat algun licuado leche ligth con granola...o avena y/o germen de trigo...con platano......toma un chiingo de agua....
para esto seran unos 6 meses que debes fregarte, no tanto pero si x lo menos una rutina de 3o minutos en la mañana y otra igual antes de dormir para que se acelere el metabolismo....y veras resultados....yo lo hacia y me funciono...aorita volvi a subir de peso..pero x k 6 meses no ice ni madres....
y no tengo mucho tiempo..pero hay la llevo....
Despues le entras a la Creatina....y te da masa muscular....toma te verde y extracto de mangostan keman grasas....no cenes wey...tomat algun licuado leche ligth con granola...o avena y/o germen de trigo...con platano......toma un chiingo de agua....
para esto seran unos 6 meses que debes fregarte, no tanto pero si x lo menos una rutina de 3o minutos en la mañana y otra igual antes de dormir para que se acelere el metabolismo....y veras resultados....yo lo hacia y me funciono...aorita volvi a subir de peso..pero x k 6 meses no ice ni madres....
y no tengo mucho tiempo..pero hay la llevo....