Poblema de salud.

C

cain737

Bovino maduro
#1
#1
Vivo en estados unidos. vivo solo y mi dieta se basa en comidas rapidas. Pocos vegetales. Comer a destiempos., ultimamente tengo problemas que estoy achacando a mi mala dieta. Dolores musculares. Perdida de masa muscular. Adormecimiento de los brazos., practicamente no tengo musculo en los brazos.

Podrian recomendarme a que vegetales puedo recurrir. Los dolores de mis brazos desaparecen magicamente al dia siguiente de que ingiero un platano. Y tengo la idea de que para recuperar masa muscular necesito ingerir mas papa. Ademas de recurrir al ejercicio., deduzco que para la mala circulación puedo recurrir a otros vegetales.

Por favor. no me interesa el fisicoculturismo. Solo el poder solucionar mis problemas de salud.
 
S

sagalo

Bovino maduro
#2
#2
Hola amigo, yo tambien estuve un tiempo en USA y se como es la vida alla, y entiendo perfectamente bien tu problema de alimentacion, muy comun ademas, aqui la cuestion es que si tinenes un desorden alimenticio como tal (por las des horas para comer y no hacerlo balanceadamente) dejame decirte que lo primero que te podria pasar seria adquirir una anemia, de esto lo notarias hasta ya un poco avanzado el problema, pero por los sintomas que tu mencionas, la perdida de masa muscular y el dolor muscular que desaparece cuando comes platano, eso si es un poco mas complicado e indica inequivocamente que padeces de falta de potasio, lo cual solucionas momentaneamente con el platano pero el problema de fondo no lo estas solucionando, el problema de la falta de potasio se puede deber a varias cosas, pero esencialmente puede estar indicando un daño en el riñon, antes de recomendarte que vegetales puedes comer yo te sugeriria vayas con un medico y de ser posible antes te realices unos analisis de sangre, no se como se pedirian en ingles, pero aca son quimica sanguinea parcial (glucosa, bun, urea creatinina), una biometria hematica y unos electrolitos sericos (sodio, potasio y cloro), no mas por no dejar y de ahi el md. ya tendra algo para comenzar, si el descarta algun problema y tu problema si es de dieta bueno lo que yo te sugiero es que en vez de comer en los fast food te vayas a un restaurante a comer, no se donde vivas pero el olive garden, red loobster steak house son cadenas nacionales y si bien no es digamos lo mejor si son bastante aceptables y el precio tambien lo es, la unica desventaja es que tendras que ocupar un poco mas de tu tiempo, pero creeme lo vale.
 
gShrek

gShrek

Bovino maduro
#3
#3
sagalo dijo:
Hola amigo, yo tambien estuve un tiempo en USA y se como es la vida alla, y entiendo perfectamente bien tu problema de alimentacion, muy comun ademas, aqui la cuestion es que si tinenes un desorden alimenticio como tal (por las des horas para comer y no hacerlo balanceadamente) dejame decirte que lo primero que te podria pasar seria adquirir una anemia, de esto lo notarias hasta ya un poco avanzado el problema, pero por los sintomas que tu mencionas, la perdida de masa muscular y el dolor muscular que desaparece cuando comes platano, eso si es un poco mas complicado e indica inequivocamente que padeces de falta de potasio, lo cual solucionas momentaneamente con el platano pero el problema de fondo no lo estas solucionando, el problema de la falta de potasio se puede deber a varias cosas, pero esencialmente puede estar indicando un daño en el riñon, antes de recomendarte que vegetales puedes comer yo te sugeriria vayas con un medico y de ser posible antes te realices unos analisis de sangre, no se como se pedirian en ingles, pero aca son quimica sanguinea parcial (glucosa, bun, urea creatinina), una biometria hematica y unos electrolitos sericos (sodio, potasio y cloro), no mas por no dejar y de ahi el md. ya tendra algo para comenzar, si el descarta algun problema y tu problema si es de dieta bueno lo que yo te sugiero es que en vez de comer en los fast food te vayas a un restaurante a comer, no se donde vivas pero el olive garden, red loobster steak house son cadenas nacionales y si bien no es digamos lo mejor si son bastante aceptables y el precio tambien lo es, la unica desventaja es que tendras que ocupar un poco mas de tu tiempo, pero creeme lo vale.
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Los analisis a los que te refieres se le llama en Ingles: Blood chemistry screen, y para poder realizarlos se requiere una orden, o precripcion, de un medico.
 
S

sagalo

Bovino maduro
#4
#4
gShrek dijo:
Los analisis a los que te refieres se le llama en Ingles: Blood chemistry screen, y para poder realizarlos se requiere una orden, o precripcion, de un medico.
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mmmm
no necesariamente, si acudes con un particular y sabes lo que quieres, te lo hacen, sobre todo si les pagas cash, aquí y donde sea, dinerito manda y EU no es la excepción. :D
 
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